Письмо не участвовало в реализации этого контента
Содержание тарелки мешает качеству наших ночей? Чтобы увидеть более ясно, ученые из Университета Монреаля провели исследование, в ходе которого они расспросили более 1000 студентов об их привычках питания, качеством их сна и связях, которые они получили между ними.
Цель? Поймите, смогут ли некоторые продукты действительно превратить наши мечты в фильмы ужасов.
Продовольственная аллергия, о которой идет речь
Таким образом, авторы отметили, что серьезность кошмаров была тесно связана с тем фактом, что спящий страдал от пищевой аллергии в целом и в частности, непереносимости лактозы. И они продвигают довольно логичное объяснение:
- Непереносимый человек лактоза потребляет молочные продукты (сыр, молоко, йогурт …);
- Его тело изо всех сил пытается переварить, что вызывает пищеварительный дискомфорт: вздутие живота, газ, боль в животе;
- Этот физический дискомфорт, даже легкий, нарушает сон;
- Мозг, работающий ночью, интегрирует эти негативные телесные ощущения в мечтах, которые затем могут стать более страшными или странными.
« Это имеет смысл, потому что мы знаем, что наши телесные ощущения могут повлиять на наши мечты “, Продвигать авторов.
Это открытие открывает интересные перспективы. Адаптируя свою диету, люди, чувствительные к определенным продуктам, могут значительно улучшить качество своего сна.
Источник :
#Вызывает #ли #употребление #сыра #вечером #кошмары
Читайте также
