«Я попробовал учебный лагерь в военном стиле, чтобы похудеть – это было жестоко, но стоило того»

SESE или 29 -летняя накапливалась на фунтах после соревнований по бодибилдингу и искала новое начало, но она не использовала никаких быстрых решений, чтобы потерять почти 8 фунтов менее чем за две недели

Женщина раскрыла, как она упала почти 8 фунтов менее чем за две недели – не обращаясь к модным «тощим ударам» или экстремальным диетам. Sin yee или – известный как Sese – вместо этого подписался на Интенсивный учебный лагерь по снижению веса где ежедневные рутины были больше похожи на «военную подготовку», чем на мирное оздоровительное отступление.

29-летний ранее участвовал в Конкурс бодибилдингасокращение процента жира ее тела, чтобы повысить мышечную определение. Однако после конкурса она попала в цикл переедания и набрала 30 фунтов в течение нескольких месяцев.

В поисках нового начала Sese нашел учебный лагерь онлайн и зарегистрировался, не рассказывая друзьям или семье. «Я вытащил там чемодан в одиночку – я подумал:« Почему бы не дать ему шанс? », – сказал Сезуджокнов.

«На второй день у меня была такая боль, я думал, что не сделаю это. Все мое тело было болит от тренировок. Мне казалось, что мои мышцы кричали.

«Но к концу я почувствовал себя новым человеком. Более сфокусированный, энергичный и, наконец, снова доволен собой».

SESE оставался в центре в течение 13 дней – интенсивно тренировалась в течение 11 из тех дней, делая два перерыва в отдых. Программа стоила ей примерно 270 фунтов стерлингов в течение четырех недель, хотя она ушла рано после того, как ее вес упал с 147,7 фунтов до 139,7 фунтов – достигла идеального веса для ее кадра.

Расписание оказалось изнурительным, в том числе три сессии тренировки ежедневно: ранние утренние кардио -работы, дневные силовые тренировки и вечерние классы. Питание было аналогичным образом, с приемом пищи, содержащей в основном овощи наряду с минимальными частями белка.

Лагерь предлагал участникам один день отдыха каждую неделю, и, хотя несколько пропущенных тренировок или побаловать себя тайными закусками, большинство оставалось преданным. SESE обнаружил неожиданное чувство спокойствия среди строгого режима. Она поделилась: «Там не было никаких отвлекающих факторов.

“Нет поздней ночной перекусы, нет давления для общения, нет FOMO [fear of missing out]Полем Я даже организовал свой грязный компьютерный рабочий стол и, наконец, сделал подачу, я откладываю на месяцы.

«Раньше я не спал всю ночь, плохо ел и чувствовал себя ужасно. В лагере я хорошо спал, ел чисто и имел правильную рутину.

«Это было похоже на сброс сброса по моему телу и разуму. Я оставил чувствовать себя легче, яснее и гораздо более позитивно».

Довольствовая ее прогрессом, Сезе уже присматривает за своим следующим приключением в учебном лагере, на этот раз с живописным пляжным фоном. Ее интенсивное путешествие вызвало немедленную реакцию в Интернете.

«Так интенсивно это похоже на тюремную жизнь. Удачи пережила ее», – прокомментировал один пользователь. Другой выразил их интригу: «Я действительно хочу попробовать это, но это также выглядит ужасно».

«Не могли бы вы поделиться более подробной информацией? Спасибо», – спросил одного любопытного последователя. “Сможете ли вы представить его нам?” Еще один врезался в.

Дэвид добавил: «Где это? Сколько за месяц?»

Трансформирующий пребывание Сезе в лагере началась вечером 18 мая и завершился утром 31 мая, расположенного в Хьюмен, Дунгуан, КитайПолем