Киль. Он работает, работает и работает. Каждый день. В ветру и погоде. И, таким образом, не только оставляет симптомы, но и немного позади: Марк Кордсен из Киля жил с диагнозом рассеянного склероза (МС) с начала 2021 года. Для 40-летнего подзадачи и поворотного момента был оба.
Подробнее прочитайте после рекламы
Подробнее прочитайте после рекламы
Марк Кордсен использует свою болезнь в качестве второго шанса – для более счастливой жизни, в которой он делает больше для своего здоровья. «Рассеянный склероз – это трагическая болезнь, но это спасло мне жизнь», – говорит человек из Киля. MS – лучшее, что могло бы случиться с ним.
Рассеянный склероз как второй шанс для Киля Марк Кордсен
Теплый обед в середине -Аугуста в Киле, Марк Кордсен прибывает в Хёрнбрюке. Взгляд на его фитнес -часы показывает более 21 000 шагов в 12.52 вечера. «Это мало для меня, иначе я был бы на 30 000 ступеней», – говорит Кордсен во время ходьбы. «Я бегаю от 45 000 до 55 000 шагов каждый день, около 35 километров». За день до того, как это было немного больше, с 65 000 шагов. Никакой максимальной стоимости для него: «Моя запись составляет 83 000 шагов».
Подробнее прочитайте после рекламы
Подробнее прочитайте после рекламы
Это не всегда так. Марк Кордсен говорит о себе, что он отпускал себя. Я много съел из скуки, я немного переехал, пил алкоголь. Он весил более 150 килограммов. И в какой -то момент, в первый год пандемии, это началось с симптомов.
Симптомы MS: боль, покалывание и онемение
Это было похоже на больные мышцы в бедрах после марафона. Кордсен не мог встать от боли. Позже онемение и покалывание были добавлены из груди вниз к правой ноге. Он посетил семейного врача и хирурга -ортопедии, развил дополнительные симптомы, проблемы с глазами, а также проблемы с желудочным и кишечником. Он был в отпуске по болезни с лета 2020 года.
Обученный клерк склада, наконец, получил диагноз рассеянного склероза в неврологической клинике в январе 2021 года. После попытки различных лекарств он теперь обнаружил, что для него значит несколько побочных эффектов – и уменьшает количество рецидивов. Последний удар появился в 2022 году.
Болезнь с тысячей лиц
Рассеянный склероз часто называют заболеванием с тысячей лиц, что подтверждает пресс-секретарь немецкого общества рассеянного склероза (DMSG) Schleswig-Holstein, Katja Kviske. Не все рано или поздно полагаются на инвалидную коляску. Есть также невидимые симптомы, такие как истощение (усталость). Болезнь очень легко лечить в Германии. Снова и снова пациенты увидят диагноз как призыв к следам, чтобы изменить свою жизнь. Частота диагноза увеличивается, также в Шлезвиг-Гольштейне. По данным реестра MS, число пациентов оценивается в 200 000 до 300 000 человек, а на севере DMSG предполагает до 6500 пострадавших людей. Год назад оценка была еще у 5500 пациентов. Объяснения исследуются во всем мире. Среди прочего, вирус Эпштейна-Барра и отсутствие витамина D считаются возможными причинами. Образ жизни также считается фактором. DMSG в стране советует пациентам двигаться, также чтобы избежать рецидивов. Тем не менее, не следует перегружать себя.
Марк Кордсен также хочет рассказать о РС, он сталкивается с предрассудками. «Я часто слышу, что пациенты определенно будут зависеть от инвалидной коляски. Но это не должно быть». Рассеянный склероз – это заболевание с тысячами лиц, оно вне друг друга.
Подробнее прочитайте после рекламы
Подробнее прочитайте после рекламы
Марк Кордсен из Киля: «Бег лучше для моего здоровья»
Килер «повернулся на 180 градусов к 180 градусам во всех отношениях». Вместо того, чтобы сидеть дома, он предпочитает бежать, даже с небольшим расстройством походки: «Это лучше для моего здоровья».
Это началось с около 10 000 шагов в день. Кордсен показывает свои цифровые записи. Он также ест меньше, с большим количеством цельного зерна. Килер вдвое с точки зрения веса в течение двух лет. Это также показано его данными. «Сейчас я нахожусь на 75 килограммов – мой чувства – хорош». Что помогло ему похудеть и справиться с рассеянным склерозом: шагомер мотивирует его.
Марк Кордсен почти всегда выбирает один и тот же маршрут: около 11 часов утра он начинается в Кил-Гаардене, где живет. Он бежит по всему Киллину в Вик, над стадионом Гольштейна. Он возвращается через Вестринг в сторону Лемберга, к маленькому Килю, мимо Софиенхофа и дома над Габленцбрюке около 4 часов вечера. Вечером он снова выходит на полтора часа.
Когда я иду на прогулку, я могу забыть страхи.
Марк Кордсен
Живет рассеянный склероз с диагнозом
Он также уже бежал из Гаардена в Райсдорф и Мольфси. Время от времени кто -то сопровождает его, в основном он был на дороге один. Важно для человека из Киля, страдающего от MS: «На новом маршруте я должен сканировать землю на ударах». Он также должен быть осторожен со снегом.
Подробнее прочитайте после рекламы
Подробнее прочитайте после рекламы
Бег – это больше, чем движение для Марка Кордсена. «Это невероятно хорошее чувство, и мне просто весело»,-говорит 40-летний. Он также помогает ему против депрессии, которую он развил с рассеянным склерозом. «Иногда я с ума соблюдаю себя от того, как дела, потому что я встаю утром и не знаю, что происходит». Он боялся больше не сделать. Страх, что станет хуже, если оно не будет продолжаться, как раньше.
«Но когда я пойду на прогулку, я могу забыть страхи». Жизнь, для Кордсена легче, с музыкой в ушах. «Рассеянный склероз перемещается на задний план». Боль в спине и покалывание в ноге было бы даже лучше.
Кордсен не хочет рассказывать свою историю, чтобы подчеркнуть, чего он достиг: «Я хочу поощрять других». В то же время каждый пациент должен понимать заболевание для себя и найти дело с ней. Килер нашел способ: «Раньше еда была моим лучшим другом, теперь мой лучший друг стал для меня».
КН
#Зачем #делать #шагов #Килера #счастливого #дня
Продолжение темы
