Обширное время экрана, вероятно, имеет более широкие последствия, чем предполагалось ранее. Особенно среди подростков это может заложить основу для более поздних сердечно -сосудистых заболеваний и метаболических проблем. Два фактора, в частности, способствуют этому.
Если дети и подростки проводят много времени перед экранами, согласно исследованиям, это может идти рука об руку с рисками, такими как плохой сон и короткометражность. Теперь исследование из Дании относится к другой возможной проблеме: в соответствии с этим, много времени экрана-I-IE перед телевизором, компьютером или мобильным телефоном, который также закладывает основы для более поздних сердечно-сосудистых или метаболических заболеваний.
Это сообщает группу вокруг педиатра Дэвида Хорнера из Университета Копенгагена IM «Журнал Американской кардиологической ассоциации»Полем Команда оценила данные двух разных датских групп с более чем 1000 подростков, чьи матери участвовали в исследовании астмы.
С одной стороны, данные 18-летних детей с 2000 года были включены, а с другой стороны, от десятилетних детей с 2010 года. В молодой группе время экрана в возрасте шести, а затем в возрасте десяти–информация о времени экрана была основана в этой группе на основе матерей. Дети и подростки также были рассмотрены на наличие факторов риска сердечно -сосудистых заболеваний.
Ограничение времени экрана
Вместе данные указывают на то, что время экрана увеличивалось с возрастом: в группе 2010 года это было в среднем 2 часа в день в возрасте шести лет, но в возрасте десяти лет. Другая группа 18-летних проходила 6,1 часа в день перед экраном, но в 2000 году в 2000 году не было смартфонов.
В целом, анализ данных показывает, что у детей и у молодых людей наблюдается много времени с увеличением факторов риска для последующих сердечно -сосудистых и метаболических заболеваний. Команда определила это, среди прочего, от артериального давления, различных уровней холестерина в крови, резистентности к инсулину и размера талии.
«Ограничение экрана в детстве и молодежи может защитить здоровье сердца и метаболизма в долгосрочной перспективе», – цитируется первого автора Хорнера в сообщении из журнала. «Наше исследование дает доказательства того, что эта связь начинается на ранней стадии».
Особенно важным фактором является сон
Тем не менее, индивидуальное соединение не очень высокое в двух записях данных. «Изменение за дополнительный час невелико, но если время экрана возрастает до трех, пяти или шести часов в день, как мы видели со многими подростками, оно складывается», – объясняет Хорнер. «И если вы передадите это целую популяцию детей, вы увидите значительные изменения в риске метаболизма сердца, которое может продолжать взрослеть».
Команда подчеркивает, что сон является особенно важным фактором. Соответственно, как короткое время сна, так и более поздний сон связаны с повышенным риском. Другими словами, с тем же временем экрана дети и подростки, которые мало спали, были затронуты факторами риска. Поэтому около 12 процентов обнаруженного повышенного риска идут на счет отсутствия сна и позднего сна.
Тем не менее, исследование показывает только связь, не обязательно причинно -следственную связь, как говорит Ренате Оберхоффер из председателя по профилактической педиатрии в техническом университете Мюнхена (ТУМ). Но этот контекст нашел звучит правдоподобно.
Эпидемиолог Тума Себастьян Фрейлингер дополняет, толщина эффекта на дополнительный час экрана была не очень большим на ребенка, но эффект на уровне населения был очень актуальным. И если были добавлены другие, такие как генетические факторы риска, последствия также могут быть значительными для отдельных людей во взрослом возрасте.
Сон до полуночи
По словам Оберхоффера, пассивность перед экраном играет роль. Если вы не переезжаете в течение нескольких часов каждый день, более поздний риск сердечно -сосудистых заболеваний увеличится. Тем временем оба эксперта подозревают, что время экрана среди подростков увеличилось с распространением смартфонов.
Oberaoffer, эксперт по сердечно -сосудистым заболеваниям, советует достаточный и слишком ранний сон. «Сон явно сон до полуночи», – подчеркивает она. Это относится, в частности, к молодым людям на этапе роста.
Это также рекомендует родителям рекомендовать кардиолога Аманду Марму Перак из Медицинской школы Северо -Западного университета Файнберга в Чикаго, которая также не участвовала в исследовании: «Если ограничение времени экрана кажется трудным, вы можете начать позволять экрану двигаться вперед и сосредоточиться на том, чтобы ложиться спать раньше и дольше».
Кроме того, взрослые должны пойти хорошим примером, по словам Перака. «Мы все используем экраны, поэтому важно направлять детей, подростков и молодых людей для здорового использования».
Уолтер Виллемс, DPA/RC
2025-08-16 03:59:00
1755320050
#Дети #время #на #высоком #экранезначительное #изменение #риска #метаболизма #сердца
Читайте также
