W.Курица, я был подростком, страдающим анорексией, я думал, что это пожизненное заключение. Я искренне верил, что лозунги, такие как «у каждой женщины есть расстройство пищевого поведения», и я не мог представить себе будущее, в котором калории не заставляют меня потеть. Имея это в виду, вы должны понимать, что я хвастаюсь, когда пишу это следующее предложение: в ноябре 2024 года мне поставили диагноз «очень высокий» холестерин.
После многих лет ограничений я потратил свои 20 -е годы, не в силах понять, почему каждое блюдо не должно быть максимальным количеством вкусного. Это означает, что в прошлом году я регулярно таял пакет с белым шоколадным пуговицами на утренней каме, прежде чем отправиться в белый шоколадный матч со сливками, за которым следуют бутерброд с сыром и яйцом в булочке с булочкой, кусочком пирога, жареной курицы и чипсами, чтобы сказать ничего из хлеба и масла перед обедом и десертом. Короче говоря, я разбивал свою рекомендуемую ежедневную допуску на насыщенные жиры и любил каждую секунду. «Лечение», на мой взгляд, не то, что нужно заработать.
Я поднялся на пару размеров платья, и хотя было бы ложь, чтобы сказать, что я сделал это «счастливо», мне не было слишком много заботиться об этом – конечно, недостаточно, чтобы изменить мои привычки в еде или переместить ноги.
Но то, что психически здоровое, не всегда физически здорово – и, возможно, я не был таким умственно здоровым, как я верил. Мое выздоровление стало почти таким же перформативным, как и мое расстройство. В то время как я однажды думал, что преуспеваю для голода, я вскоре почувствовал себя превосходящим, что никогда не говорил «нет» мороженому и никогда не заказываю салат без стороны чипсов. Я с подозрением смотрел здоровых едоков. Может быть, я больше не верил, что у каждой женщины было расстройство пищевого поведения, но я, конечно, имел бесконечную веру в то, что каждая женщина, которая работала.
Трудно встряхнуть это мышление, которое, конечно, совершенно оборонительно – поэтому я просто замаскировал свой высокий диагноз холестерина со словом «хвастовство». Правда в том, что мои результаты холестерина напугали меня: у моей семьи долгая история инсультов и сердечных приступов, и хотя у меня нет пенсии, я – в целом – в идее достижения старости.
У меня впервые был диагностирован высокий уровень холестерина в 2023 году, когда у меня была проверка здоровья в рамках Наше будущее здоровье Схема и предпринял несколько нерешительных попыток поменять пирожные на флеш. Я только согласился с тем, что мне действительно придется изменить диету и начать заниматься физическими упражнениями после того, как числа подскочили к «очень высокому» год спустя.
Сейчас я потратил около полугода, есть более здоровый, более низкий насыщенный жир Диета и снизил мой общий уровень холестерина до «нормальных» уровней (хотя я только в них на 0,1 точки, поэтому у меня еще есть путь). Последние шесть месяцев заставили меня много размышлять о нашем – и моем отношении к еде и здоровью. Я очень доволен тем, где я сейчас умственно, но совершенно унылый в отношении того, как мы все остаемся заключенными в тюрьму от противоречивых и редуктивных сообщений о здоровье.
Начнем с того, что мой врач не мог меньше заботиться, когда мне поставили диагноз высокий уровень холестерина в 2023 году, и я не верю, что он был бы таким же легкомысленным, если бы у меня был избыточный вес. Нам сказали, что проблема с толкой в том, что это нездорово, но есть люди, которые тяжелее, чем я у кого гораздо лучший холестерин уровни Я уверен, что мой врач был бы стернером, если бы я был «толстым», что смешно, потому что число в масштабе должно иметь меньше, чем числа в результатах моего анализа крови. И все же меня едва спросили о моей диете.
Я также зол, что все это произошло, потому что меня учили – и женщин все еще учили! – сосредоточиться на калориях за счет питания. «Плохая» пища, для многих умов, является калорийной, но есть очень полезные продукты с высокой калорий, а также низкокалорийные продукты, которые шокирующе высоко в насыщенных жирах или с низким содержанием питательных веществ в целом. Как только я оправился от своего расстройства пищевого поведения, я не увидел причин ограничивать себя – в конце концов, мир сказал мне, что самым страшным следствием употребления того, что вам понравилось, было набирает вес, и я больше не был горд тем, что больше не боюсь этого. Конечно, я не забыл, что слишком много насыщенных жиров, соли и сахара вредны для вас, но наша культура повторяет, что «быть жиром нездорово», а не «нездоровое – нездорово». Мир не любит только тонкую женщину, которая может разместить гамбургер с дополнительным беконом. Можете ли вы обвинить меня в том, что я усваивал это?
Но я думаю, что я больше всего зол, что общество настроено, чтобы, если вы хотите быть здоровее, предполагается, что вы также должны похудеть. Потому что вот печальная правда: хотя полное выздоровление возможно, анорексия никогда не перестает ждать своей следующей возможности. В начале года я загрузил приложение для мониторинга потребления насыщенных жиров, и, естественно, очевидно, оно также учитывало калории. Сначала я хотел бы, чтобы был способ удалить эту функцию, а затем – комично быстро – я очень увлекался этим. Я не ел достаточно близко в течение недели, пока не признался своему мужу, не удалил приложение и не сломал заклинание (которое я хочу, чтобы все знали, можно было бы удивительно легко сделать, если вы нарушите свое молчание).
Снова и снова мне напоминают, что общество, похоже, настроено, чтобы пригласить меня обратно на мое беспорядки. Недавно я был в отпуске и набирал в среднем 30 000 шагов в день, потому что я обожаю исследование новых мест пешком. Но в то время как я не подключал свой счет на расход энергии, мой телефон сделал – он прислал мне веселое предупреждение о том, что я сжигал больше калорий, чем обычно. Зачем мне это сказать? Не говори мне об этом. Почему предположение по умолчанию, которое я должен заботиться?
И когда у меня была встреча с медсестрой после моего «очень высокого» диагноза, она вручила мне лист бумаги, запрещающий мне употребление «причудливого хлеба». Казалось бы, никому не приходило в голову, что подойдет к вещам более чувствительно из -за моей истории расстройства пищевого поведения.
Ирония в том, что попытка спасти себя от сердечного приступа могла бы дать мне один – если бы я позволил анорексии снова захватить свою жизнь в стремлении к «здоровью», я бы стал нездоровым, чем когда -либо прежде. Рост «тощего» Jabs ездит домой эти сообщения, как никогда раньше: потому что потеря веса все еще рассматривается как конечная, самая желательная цель. По -видимому, никого не волнует, если некоторые брызги берут их по этой причине потерять волосыиспытать болезненный желудочно-кишечные побочные эффектыВ Не получайте достаточно питательных веществ поддерживать свое тело и даже снизить эффективность их контрацепцииПолем Это не говоря уже о риске Потеря зренияПолем Еще раз, вес рассматривается как самый важный маркер здоровья, даже если преследование потери веса может и действительно делает людей очень нездоровыми.
Но, в конце концов, это не просто общество, в котором я качаю кулаками – я тоже был вынужден противостоять себе. Пост-анорексия, для моих привычек питания все еще не было здоровым, чтобы быть такой огромной частью моей личности. Я ненавидел просить приятелей поменять резервирование пиццы на суши, когда я поступил диагноз, и я наступил, сказав «нет» кусочке торта ко дню рождения на вечеринке в пабе – я особенно ненавидел, что, когда я заказал салат на обед, друг скопировал меня словами: «О, я тоже должен быть хорош!» Есть все еще оборонительная, конфронтационная часть меня, которая думает, что есть полезное питание, а физические упражнения по своей природе неупорядочены и не подсветлены, и она небольшая часть моего мозга, которая хочет, чтобы я шептал: «Получите жизнь!» у людей, которые едят пять фруктов и овощей в день.
Независимо от того, как я начал эту статью, на самом деле это не здоровое отношение. Хотя больно раскрывать, я сейчас действительно наслаждаюсь упражнениями. И хотя это против моих политических убеждений, чтобы признать это, угощения на самом деле более приятны, если у вас нет их в час, каждый час.
Мне немного грустно, что мой диагноз означает, что мне еще раз придется пройти через жизнь, думая о том, что я ем, – но если я честен, может быть, я никогда не переставал думать об этом, даже когда я думал, что я совершенно свободен. Я все еще застрял на странной средней земле, где (к сожалению) я чувствую небольшой всплеск счастья, если мои брюки кажутся более свободными, и все же, одновременно, я могу заполнить карту лояльности сладкого магазина за две недели. У меня нет всех ответов. Но если есть что -то, что я хотел бы изменить … это мой холестерин. И если есть вторая вещь, это наше отношение к диете и здоровью.
-
У вас есть мнение по вопросам, поднятым в этой статье? Если вы хотите подать ответ до 300 слов по электронной почте, который будет рассмотрен для публикации в нашей буквы Раздел, пожалуйста кликните сюдаПолем
Читайте также
