Это преимущества чтения для мозга, согласно науке

Одно из первых вещей, которые мы узнаем, когда мы маленькие, в дополнение к тому, чтобы говорить и писать, это файлПолем Это один из Более обогащающая деятельность То, что человек может сделать, поскольку это позволяет нам информировать себя, знать другие культуры и исследовать сложные идеи.

Помимо этого чтение У него есть один Большое количество пользы для здоровьяОсобенно для мозга. Нора РодригесСтепень в области управления медицинскими услугами, указывает на то, что книга является ключом к работе с Патологическое и непатологическое когнитивное ухудшениеПолем «Использование нефармакологической терапии (TNF) является приятной формой когнитивной стимуляции», -говорит он.

Что происходит, когда мы читаем?

Нора Родригес Он объясняет, что существуют нефармакологические методы лечения, которая фокусируется на обработке информации, ориентации в реальности и воспоминаниях. «Мы можем найти действия на основе Упражнения памяти, внимание, концентрация, язык, исполнительная власть и визуально -пространственные функции», Добавляет.

Однако что -то, что имеет Большая эффективность у пожилых людей Это «прокомментированное чтение ранее выбранной темы или книги». “Мы Увеличение тканей мозга И, следовательно, мы помогаем уменьшить снижение когнитивных средств из -за возрастаПолем Кроме того, мы предотвращаем неврологические заболевания, такие как Альцгеймер И другие деменции », – говорит он.

Эксперт подробно описывает, что происходит, когда человек читает: «Очень конкретные части нашей мозговой сети активируютсяРасположен в основном в левом полушарии, которое отвечает за разум и логику, в дополнение к языку и знаниям ». Все это оказывает положительное влияние на здоровье.

Нора Родригес говорит, что чтение концентрированным и внимательным образом: «Мы модифицируем и укрепляем наш мозг и его нейрональные связи. «Мы даже генерируем больше нейронов»Подтверждает.

Как должно быть чтение, чтобы получить эти преимущества?

Нора Родригес комментирует, что, чтобы получить все эти преимущества, чтение должно быть сделано в некотором смысле «медленно, осторожно и, прежде всего, вкладывая наши чувства в игру Действительно жить тем, что мы читаем. «Вы должны оставить воображение свободным, чтобы сделать умственные представления главных героев и описанных ландшафтов, а также сделать воспоминания о ароматах, упомянутых ароматах и цветах», – говорит эксперт.