«Вы достойны и заслуживаете помощи»: шесть практических способов ориентироваться в медицинском женоненавистничестве | Здоровье и благополучие

Кц Бартон никогда не забудет ночь в возрасте 20 лет, когда боль в животе приземлилась в больнице. Каждый сигнал от ее тела говорил ей, что что -то было чрезвычайно не так.

«Когда вы испытываете большую боль и не понимаете ее, вы чувствуете, что умираете»,-говорит учитель и автор из Мельбурна.

Но, несмотря на то, что ее боль была «без сомнения», хуже, чем непредвиденные роды, говорит Бартон, врач отделения неотложной помощи со скидкой ее боли.

«Он на самом деле сказал мне:« Я не думаю, что вы испытываете боль, которую вы представляете ».

Это был один из многих медицинских учреждений, в которых теперь 36-летний футболист чувствовал «обесценивается, уволен» или рассматривается как «истерическая женщина» с момента развития хронической боли, головокружения, желудочно-кишечных проблем и других изнурительных симптомов в подростковом возрасте.

В конце концов ей был диагностирован эндометриоз в середине 20-х годов. Диагностика аденомиоза, постуральный ортостатический синдром тахикардии (POTS) и синдром Элерса-Данлос последовал несколько лет спустя.

История Бартона не является необычной. Две трети австралийских женщин испытали гендерную предвзятость или дискриминацию при поиске здравоохранения, 2024 года. Федеральное правительство Обследование найденный. Этот опрос показал, что чувство отжимается или стереотипирован как «королева драмы», является распространенным явлением – и часто приводит к задержкам в диагностике и лечении.

В системе здравоохранения, изготовленной мужчинами, для мужчин, активно выступая за себя, поскольку пациент не является все лекарством-но это помогает. Здесь женщины с опытом делятся своими советами по навигации медицинских систем.

Не бойтесь искать другое мнение

У Бартона есть четкое сообщение для всех пациентов: если врач отклоняет ваши проблемы, спросите в другом месте.

«К сожалению, в нашем нынешнем обществе вы не можете предположить, что войти и сказать:« Что -то не так, мне нужна помощь », – говорит она. «Никогда не бойтесь видеть разных врачей или специалистов. Получите секунду, или треть, или четвертое мнение».

Доктор Пав Нанайаккара, гинеколог в Жан -Хейлс для здоровья женщин в Мельбурне, привык быть вторым мнением, которое, наконец, имеет значение, и повторяет совет Бартона.

«Это одна из самых распространенных историй, которые я слышу; женщины приходят и говорят мне, что они живут с болью в течение многих лет, и ранее рассказывали, что это просто боль в периоде… что невероятно разочаровывает и разочаровывает», – говорит Нанаяккара.

«Некоторым из них сказали, что это такие вещи, как беспокойство, еще до того, как они пришли к рассмотрению таких вещей, как эндометриоз».

Если вы чувствуете себя увольнением, или «что -то не кажется правильным с точки зрения управления, абсолютно, получите второе мнение», – говорит Нанаяккара. Если вам нужна специалист, хороший врач первичной медицинской помощи часто может порекомендовать кого -то.

«Если вы можете найти врача общей практики, который воспринимает вас всерьез, они могут открыть дверь многим другим специалистам, а также найти пути через публичную систему», – говорит Бартон.

Бартон также предлагает использовать группы поддержки сверстников и ваш собственный круг общения, чтобы найти поддерживающих медицинских работников. «Обратитесь к своим друзьям и скажите:« Эй, я имею дело с этими проблемами. Вы видели кого -нибудь, кто может быть полезен, или у вас есть полезный врач общей практики? »

Государственные или частные, у вас есть права

Пациенты с частным медицинским страхованием имеют больше свободы выбирать, какой специалист они видят, по сравнению с пациентами в системе здравоохранения общественного здравоохранения.

Но доктор Джейн Хатченс, исследователь из Института исследований в области проницательности Сиднея, хочет, чтобы общественные пациенты знали, что у них все еще есть права и варианты.

«Вы можете запросить смену команды-поэтому, если вам не нравится ваша респираторная команда, вы можете запросить изменения. И это абсолютно верно, и это происходит»,-говорит Хатченс, который исследовал самосознания пациентов.

«Вы можете попросить поговорить с руководителем команды, менеджером, если у вас есть особые проблемы. И вы можете попросить поговорить с адвокатом пациента, что есть в каждой больнице».

Являетесь ли вы государственным или частным пациентом, вы защищены Австралийская хартия права на здравоохранениекоторый устанавливает семь фундаментальных прав для всех пациентов: доступ; безопасность; уважать; партнерство; конфиденциальность; информация; и право дать отзыв.

Хотя этот список не обязателен на законных основаниях, может дать вам возможность говорить, если что -то чувствует себя не так. Так что стоит прочесать эти права и знать, что вы имеет право Получить жалобу, не влияя на то, как к вам обращаются.

Изучите ваше состояние

Пока вы придерживаетесь источников, основанных на фактических данных, исследования могут помочь вам лучше понять ваше состояние и определить пробелы в вашем плане ухода.

Хаттенс предлагает взглянуть на благотворительные сайты по укреплению здоровья, такие как скачиваемые фактические бюллетени на веб -сайте Совета по раку. Многие из этих организаций публикуют полезные ресурсы, такие как «Вопросы, чтобы задать своему врачу” или Списки симптомовПолем

Некоторые предлагают группы поддержки сверстников, которые могут быть отличным источником информации. «Вы встретите других людей с подобными условиями, и они смогут сказать, каким был их опыт», – говорит Хатченс. «Они могут быть действительно безопасными – особенно, если они модерированы, потому что это может отфильтровать хитрую информацию».

Немодифицированные онлайн -сообщества, такие как группы Facebook, также могут быть полезными ресурсами, но дезинформация здоровья является распространенной онлайн, поэтому подходите с осторожностью.

Хаттенс говорит, что важно оценить надежность и точность информации, передаваемой онлайн, и предлагает использовать Рамки крабовПолем Эта модель, проведенная педагогом здравоохранения Джессики Стоукс-Париш из Университета Бонда, помогает определить дезинформацию в Интернете, рассмотрив конфликт интересов источника, ссылки, автор, модные слова и объем практики (крабовые).

Общаться четко, планируя заранее и делая заметки

Эффективная самосознания требует четкого общения-и это начинается задолго до встречи.

«Если вы можете быть очень ясны, прежде чем вы пойдете на консультацию о том, каковы ваши цели и каковы ваши потребности и приоритеты, это будет намного проще сообщать об этом», – говорит Хатченс.

Пропустить прошедшее рекламное бюллетень

После повышения рассылки

Вам также, возможно, придется пойти на встречу, готовые перефразировать ваши проблемы.

«[Be] Готовится не получить ответ, который вы хотите. Иногда это может потребоваться пару раз спрашивать или спрашивать по -разному », – говорит Хатченс.

Четкое общение с врачами также означает действительно понимание того, что говорит ваш поставщик медицинской помощи: «И это может быть действительно сложно, особенно если это не четко сказано», – говорит Хатченс. Так что, если не понимайте того, что сказал ваш врач, не бойтесь просить разъяснения. Вы можете попросить их перефразировать его или повторить то, что они сказали своими словами, чтобы увидеть, правильно ли вы это интерпретировали.

С этой целью сделайте заметки на встрече. Независимо от того, что вы сами вниз или приводите друга или поддержки, чтобы сделать это для вас, Хатчен говорит, что примечание имеет решающее значение для запоминания того, что было сказано в консультации.

Координируйте своих специалистов

Пациенты со сложными состояниями иногда чувствуют, что их врачи не соединяют точки между симптомами. Это может произойти, потому что наша система здравоохранения «супер отделен», говорит Нанаяккара.

«Вы можете увидеть гастроэнтеролога за ваши интуитивные вещи, Gyne для ваших репродуктивных вещей, ревматолога по боли в суставах – и если никто не смотрит на более широкую картину, все может быть очень легко пропустить», – говорит она.

Эта фрагментация также может вызвать ошибочную диагностику, когда специалисты игнорируют воздействие вне своей области. «Для плотника все выглядит как гвоздь», – говорит Хатченс. «Дело не в том, что им все равно. Это не их сфера или их поле зрения».

Во время своего исследования самосоэдзоры пациента Хаттенс опросила женщин, у которых были проблемы с сердечными показателями во время беременности и послеродового происхождения.

«Они находились в отделении акушерства с заболеванием сердца, и никто не знал, что, черт возьми, делать с ними, или они были в сердечном отделении с ребенком и пытались кормить грудью через два дня после родов, и никто не знал, что с ними делать», – говорит она.

«Таким образом, мы должны быть лучше в этом разговоре между специальностями и построить эти отношения значимым образом».

Сохранение копий всех ваших медицинских карт может действительно помочь с этим.

«Принесите их на каждое назначение. И даже после обзоров специалистов запрос на копию письма иногда может быть действительно хорошей идеей, чтобы убедиться, что каждый специалист знает, что делают другие», – говорит Нанаяккара.

Отправляйте копии другим врачам или принесите их на следующую консультацию: «Не обязательно предполагайте, что они разговаривают друг с другом».

Следите за своим психическим здоровьем

Хотя хронические заболевания могут значительно повлиять на любое психическое здоровье, женщины сталкиваются с дополнительными проблемами здравоохранения, которые могут ухудшить психологические потери.

Австралийский Исследования, опубликованные в июне обнаружили, что пациенты с так называемыми «состояниями женщин», такие как эндометриоз, поликистозный синдром яичника или травма при рождении, имеют гораздо более высокие показатели психологического дистресса по сравнению с пациентами с физическими заболеваниями, которые влияют на оба пола.

Женщины также сталкиваются с большим количеством симптомов недействительной – разговорной известной как медицинское газо -освещение – чем мужчины. Со временем влияние может быть значительным, говорит психолог Сеона Илалио, который работает специально с хронически больными женщинами в Livology Clinic в Мельбурне.

По словам Илалио, когда вы неоднократно увольняют или не считаете, что «глубоко дестабилизируется», который также является совместно с участием, но вы выглядите так хороший подкаст в жизни с хроническими состояниями здоровья.

«Мы не просто говорим о разочаровании. Медицинское газовое освещение может привести к травме, как и другие виды травмы».

Исследования, опубликованные в апреле 2025 года Университетом Рутгерса обнаружил, что это может вызвать травму, суицидальность, неуверенность в себе, стыд, потерю доверия к медицинской системе и отсроченную диагностику.

«Когда достаточно людей говорят вам, может быть, то, что вы испытываете, не реально, это оказывает глубокое влияние на ваше собственное чувство себя, вашу собственную уверенность», – говорит Бартон. «Вы начинаете сомневаться в своем собственном восприятии».

Хорошая новость в том, что медицинская травма поддается лечению, говорит Илалио. «При правильной поддержке вы можете быть подтверждены… и снова сможете вернуть себе самоуверенность»,-говорит она.

По ее словам, группы поддержки сверстников могут помочь, и для профессиональной помощи искать психолога с конкретным опытом в области медицинской травмы.

Путешествие к диагностике и лечению может быть длинным и трудным, как Бартон знает слишком хорошо. Она призывает пациентов прислушиваться к своим телам, доверять их инстинктам и продолжать настаивать на ответах. «Если вы не чувствуете себя хорошо, то вы достойны и заслуживаете помощи», – говорит она. «И даже если это сложно, вам нужно продолжать идти, пока вас не слушают, пока не получите эту помощь».