проблема для психического здоровья тех, кто сопровождает

За каждым жестом помощи стоит скрытый риск для тех, кто не является медицинским работником, в конечном итоге рухнет. Для медсестры НИИ и специалиста по психическому здоровью, Эльвира Пертегапризнание и защита собственного здоровья необходимы для того, чтобы не отказываться от важной задачи заботы.

Пертега, член Генерального совета медсестер (CGE), вспоминает, что «если мы не позаботимся о себе, мы можем заболеть и Если мы заболеем, нам все равно». Он подчеркивает, что проблемы психического здоровья не всегда заметны, что может привести к недооценке эмоциональной нагрузки сопровождения человека с расстройством: «Признание серьезности ситуации ключ к защите нашей энергиичто не бесконечно.

Чтобы предотвратить выгорание, эта медсестра советует остановиться, понаблюдать за тем, как мы себя чувствуем, и выделить время, чтобы прислушаться к себе и поговорить с состраданием: «Не позволяйте работе по уходу превращаться в рутинную работу». жертва, которая опустошает нас эмоционально «Это фундаментально».

Сделайте психическое здоровье видимым

Флорентино Перес Райя, президент CGE, подчеркивает необходимость того, чтобы психическое здоровье было видно с самого начала: «Очень важно заботиться о психическом здоровье на всех этапах жизни. Часто непрофессиональные работники по уходу забывают об этом, и это то, что мы не можем позволить как общество», – объясняет он ABC. «Забота о тех, кто заботится о нас, необходима для улучшения качества жизни обеих сторон».

Перес Райя предупреждает о стигмах, которые до сих пор окружают психические расстройства: «Никто не задается вопросом о зубной боли, почему оценивают психические заболевания? Медсестры, специализирующиеся в области психического здоровья Они играют ключевую роль в разрушении этих стен.».

В нем также подчеркивается необходимость усиления подготовки и присутствия специалистов: «В следующем конкурсе было предложено только 356 мест для обучения специалистов в области психического здоровья по всему штату, явно недостаточное количество в условиях текущего спроса.

Ключ к заботе о себе

Для Пертеги забота о себе, то есть посвящение ежедневного или еженедельного времени собственному благополучию, Это не роскошь: это требование устойчивости заботы о других. Предотвратить выгорание до того, как мы достигнем точки «Я больше не могу этого терпеть», говорит эта медсестра, означает остановиться, понаблюдать за тем, как мы себя чувствуем, и найти время, чтобы выслушать себя и поговорить с собой с состраданием.

Эти критические моменты не всегда оповещаются четкими физическими сигналами. По этой причине специалист советует лицам, осуществляющим уход, уделять больше времени человеку, о котором они заботятся, способствуя взаимному доверию: постоянное состояние тревоги затрудняет эмоциональную помощь», – подчеркивает Пертега. Слушая с сочувствием и безоговорочно принимая человека, страдающего психическим расстройством, можно предотвратить кризисы и укрепить отношения».

Забота о себе выходит за рамки таких привычек, как занятия спортом или питание, она также подразумевает защиту тех элементов, которые придают смысл жизни каждого человека, осуществляющего уход: «Если мы позволим смыслу нашей жизни зависеть исключительно от человека, о котором мы заботимся, мы рискуем заблудиться в процессе», — говорит представитель CGE. «Забота о себе также означает сохранение нашей самооценки и любви к себе».

Наконец, специалист подчеркивает важность сетей поддержки не только для зависимого человека, но и для лица, осуществляющего уход: «Получение помощи Это признак не слабости, а человечности», – указывает Пертега. «Участие в группах поддержки, построение отношений солидарности и обмен опытом позволяют нам преодолевать одиночество и поддерживать заботу здоровым образом».

Идея обоих ясна: психическое здоровье лиц, осуществляющих уход, и пациентов должно быть видимым, защищенным и поддерживаемым обществом. В преддверии следующего Всемирного дня психического здоровья возникает двоякая мысль: забота о других не может означать пренебрежение собой, и распознавать, сопровождать и повышать профессионализм ухода Очень важно, чтобы эта работа была устойчивой и качественной.