Депрессия и нарушения сна: вот как они могут усугубляться

Никаких отдельных явлений :

Нарушения сна и депрессия усиливают друг друга

Если вы не сможете нормально восстановиться ночью, вы будете страдать и днем.Фотоальянс

Если вы не отдыхаете ночью, депрессивные симптомы ухудшаются, а депрессия способствует нарушениям сна, показывают исследователи. Эти знания могут принести пользу терапии.