Почему вредно комментировать тела людей

Эксперты, в том числе психологи, специализирующиеся на изображении тела, сходятся во мнении: комментарии по поводу чьей-либо внешности могут быть вредными, даже если вы думаете, что у вас благие намерения.

Поскольку вы можете не знать, через что проходит человек, комментарии о теле человека, будь то размер, форма или что-то еще, не только неуместны, но и могут спровоцировать, сказала BuzzFeed News Рэйчел Голдман, лицензированный психолог из Нью-Йорка и клинический доцент Медицинской школы имени Гроссмана Нью-Йоркского университета.

«К сожалению, мы не всегда видим, с чем борются люди. Ариана Гранде“, она не рассказывала, что принимала антидепрессанты и ела нездоровое питание, да и не должна была этого делать, но люди просто предполагали, что она здорова, исключительно по ее внешнему виду”, – сказал Голдман. “Кроме того, Гранде – общественный деятель, и хотя может показаться, что вся ее жизнь выставлена напоказ, это не так. У нее тоже есть чувства, эмоцииборется, и важно, чтобы люди помнили об этом».

Другие знаменитости, в том числе актер и певец Селена Гомес также обсудила комментарии о бодишейминге. что было сделано по поводу их внешнего вида. Гомес, который говорил о своем биполярном расстройстве и аутоиммунном заболевании волчанке, и перенесшем трансплантация почкиподробно рассказала о своем опыте в ТикТок Live.

«Когда я ухожу [medication(s)]”Я склонен худеть”, – сказал Гомес. “Я просто хотел сказать и подбодрить всех, кто чувствует хоть какой-то стыд за то, через что они проходят, и никто не знает реальной истории”. (Лекарства, подавляющие иммунную систему, хорошо известны тем, что вызывают увеличение веса в качестве побочного эффекта.)

Люди, у которых есть вопросы и опасения по поводу Гранде и Гомес, могут комментировать свое тело, думая, что у них самые лучшие намерения. Однако любые комментарии о телах людей лучше держать при себе, рассказали BuzzFeed News эксперты. В некоторых случаях это может иметь негативные последствия для психического здоровья или даже спровоцировать расстройство пищевого поведения.

Мы спросили экспертов, специализирующихся на изображении тела, о потенциальном вреде, который могут нанести комментарии, и о том, что можно сказать вместо этого.

Комментарии и проблемы с изображением тела

Образ тела относится к как ты чувствуешь и думаешь о своем теле– сказала Кери Ганс, дипломированный диетолог и нутрициолог из Нью-Йорк.

Даже положительные комментарии могут подчеркивать важность того, как человек выглядит, что называется ориентацией на внешний вид.

Исследования показывают, что социальное сравнениедаже к собственному телу, может быть связано с неудовлетворенностью телом.

«Негативные комментарии могут заставить их чувствовать себя еще более негативно по отношению к себе, что может привести к нездоровому поведению», — сказал Ганс. «Даже положительные комментарии могут нанести вред, потому что они могут почувствовать, что раньше они были недостаточно хороши».

Люди в социальных сетях поспешили добавить, что комментарии исходят из вызывающих беспокойство мест. Тем не менее, на протяжении многих лет высказывались тревожные комментарии в ходе сравнения тела Гранде. Тела со временем меняются, включая колебания веса и состава телаособенно с возрастом.

“Даже если комментарий исходит из хорошего места, следует хранить молчание. Никогда не знаешь, через что проходит человек”, – сказал Ганс. «Самое главное, человек должен слушать и предлагать поддержку только в том случае, если его об этом попросят».

Комментарии, связанные с весом, на самом деле могут способствовать расстройству пищевого поведения и быть провоцирующим фактором, рассказал Голдман BuzzFeed News.

«Если кто-то борется и/или участвует в нездоровом поведении, чтобы набрать такой вес, и получает комментарии вроде: «Ты так хорошо выглядишь», это может фактически усилить негативное или нездоровое поведение», — сказал Голдман. «Кроме того, кто-то может усвоить это и теперь задаться вопросом: «Что со мной было не так раньше?», что также влияет на чей-то образ тела, самооценку, самооценку, что также может усилить и привести к дополнительным нездоровым мыслям и поведению».

Вот что вы можете прокомментировать вместо этого

«Есть способ выразить поддержку и заботу, не комментируя свое тело, вес или форму», — сказал Голдман. “Я всегда призываю людей сделать паузу и подумать о словах, которые они собираются использовать, прежде чем использовать их. Слова имеют значение, и слова могут повлиять на чье-то психическое здоровье”.

Модель Белла Хадидкоторая ранее рассказала о комментариях по поводу ее внешности и проблемы с изображением тела в интервью Vogueопубликовал пост в Instagram, в котором выделил несколько комплиментов, не касающихся внешности. В подписи она написала: «В тебе есть гораздо больше, чем могут увидеть глаза…»