Рубрика «Мифы о здоровье»: Питание должно быть трехразовым

Рубрика «Мифы о здоровье» :

Как часто нужно есть?

Надеюсь, фруктов на столе не будет. Но остается вопрос: лучше ли есть только один раз в день или разделить на пять приемов пищи?Яннис Шуберт

Некоторые говорят, что вам нужно питаться пять раз в день. Другие рекомендуют периодическое голодание. Диетологи знают, на что следует обратить внимание при планировании питания. И почему те, кто поздно встает, должны быть осторожны.