Моя подруга всегда хочет говорить только о себе. Должен ли я отрезать ее? | Дружба

Я дружу с женщиной уже более 20 лет, преодолевший множество испытаний, которыми я восхищаюсь. Однако онаПостоянно ошеломлен людьми. От нее ушел мужи это было огромным шоком. А в этот момент многие ее друзья исчезли как они были интересует только ее муж. Это ее удивило. Она сделала больше стараться быть моим другом, и должно быть, яснее осознал, что такое дружба.

За лет спустя многие из ее друзей исчезли, и онане знаю почему. Ее последний работодатель отвернулся от нее, хотя она была отличный сотрудник, и она ушла без зная, что изменилось.

Недавно мыоба уже на пенсии и чаще видимсяно я считаю, что моя роль в отношениях как аудитория. Я открываю темы для разговора, а она меняет их на то, что ее интересует. В политическом плане у нее сильные взгляды. Я пытаюсь предложить проверку фактов и альтернативные точки зрения.

Она планировала отпуск в стране, которую яПосещал много раз и жил некоторое время. Я пытался предложить идеи, но это не приветствовалось. Сна самом деле он только хотел, чтобы я подтвердил ее выбор. Я только что вернулся после месяца, проведенного в этой стране, и она хочет наверстать упущенное.но я не.

Я не хочу быть другом, который режет и убегает без объяснения причинно я не думаю, что она когда-нибудь поймет влияние ее поведения на мою самооценку. В этот момент я нахожусь в режиме избегания. Что я должен делать?

Вы можете бежать и бежать, но это редко бывает мирным решением, на которое мы надеемся. Но конфронтация с целью разрешения конфликта требует смелости и готовности с обеих сторон.

Я пошел к зарегистрированному в UKCP психотерапевту Ноэлю Беллу, и он решил, что вам следует обсудить этот вопрос со своей подругой, «тем более, что в прошлом люди не противостояли ей открыто, и она была ошеломлена».

Белл предложил этот полезный инструмент разрешения конфликтов: “Первый шаг – рассказать, что обычно происходит в ваших разговорах. Это должно быть как можно более правдивым и, по сути, таким, каким будет воспроизводить записывающее устройство. Второй – рассказать ей, какие чувства это оставляет у вас. По этому поводу не должно быть никаких споров. В конце концов, ваши чувства — это ваши чувства. Третий шаг – спросить, как вы оба собираетесь изменить динамику вашей дружбы”.

Белл говорит, что тебе нужно подумать о том, как ты собираешься решить эту проблему с ней. Вы можете написать письмо, но лучше всего встретиться лицом к лицу. «Несмотря на свою резкость, она, возможно, будет более склонна выслушать вашу сторону медали лично, особенно если она ценит вашу дружбу». Кроме того, общение лицом к лицу позволяет вам оценить язык тела, который может подсказать вам, когда подтолкнуть, а когда отступить в разговоре. «Это также даст возможность ответить на любые ее вопросы», — говорит Белл. Он предлагает попробовать сделать это, когда вы находитесь в непринужденной и уединенной обстановке.

Конечно, ваш друг может все отмахнуться. У некоторых людей есть «нарратив выживания»: у них есть история о себе, от которой они не могут отказаться, потому что от нее зависит само их выживание, и это все, что они знают, и во всем виноваты все остальные. Это сложно, потому что у этих людей нет проезда, только тупики. Но она может сначала представить себя так, а потом подумать о том, что вы сказали. И даже если ты никогда не придешь к решению, то, что ты был с ней честен, успокоит тебя.

Помните, конечно, что у нее тоже есть своя точка зрения, поэтому вам нужно быть готовым ее услышать. Я сделал подкаст на управление различиями и техника, которой я научился, заключается в том, чтобы сказать другому человеку (после того, как вы сказали свое слово или даже раньше): «Теперь ты говоришь, а я не буду ничего говорить в течение получаса». Это дико эффективно.

Каждую неделю Анналиса Барбьери обращается к личной проблеме, присланной читателем. Если вам нужен совет Аннализы, отправьте свою проблему по адресу [email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступить в личную переписку. Представления подлежат наши условия. Доступна последняя серия подкаста Анналисы здесь.