За 18 лет у меня ни разу не было секса в трезвом виде. «После того, как я отказалась от выпивки, я ошеломлена неожиданными изменениями в своих отношениях», — говорит КЭТРИН РЕНТОН. Это тоже может спасти ваши отношения

В 37 лет я потеряла девственность. Во второй раз. Проскользнув между простынями вместе со своим новым партнером Марком, я сказал со смехом: «Я никогда раньше этого не делал».

Я имел в виду, что никогда еще не был таким разоблаченным, таким реальным, таким… трезвым. Технически, я потерял девственность в 17 лет после пьяной ночи с коллегой по работе. Но затем я провел почти 20 лет, занимаясь сексом в нетрезвом виде, часто мало что помня о самом акте и совершая поступки, о которых позже пожалел, включая измену партнерам.

Было много случаев, когда я просыпался в чужой постели, не помня, как туда попал. Неудивительно, что я редко достигал кульминации во время секса. Я, конечно, ничего не знал о возбуждающем удовлетворении и связи, этой настоящей близости – без алкоголь – могу принести.

Вот почему я думаю о той ночи с Марком как о первом разе, когда у меня был – настоящий, значимый – секс. Я была трезвой 18 месяцев, и это был первый раз, когда я была с мужчиной, который не пил.

Это было откровение, как выход на свет после жизни в темноте. Я испытал более сильные оргазмы, чем когда-либо.

Я больше не был пассивным; Я не позволял сексу просто случиться со мной. Я полностью контролировал ситуацию и никогда не чувствовал себя более сексуальным.

Вам не обязательно быть алкоголиком, как я, чтобы никогда не заниматься сексом в трезвом виде. Многие женщины говорят, что им нужно немного смелости, чтобы переспать с новым партнером; некоторые говорят, что не могут себе представить даже поцелуй без бокала вина.

Исследования показывают, что около 64 процентов людей в Великобритании занимались сексом в состоянии алкогольного опьянения, но только 20 процентов «всегда получают от этого удовольствие».

Алкоголь глубоко укоренился в современной культуре знакомств. Как и многие женщины, я раньше думала, что мне нужно быть навеселе, чтобы чувствовать себя сексуальной. Но я обнаружил, что нет ничего более чувственного, чем находиться в настоящем моменте.

Я, конечно, прошел долгий путь после той пьяной первой встречи с коллегой по работе, после вечеринки, когда я выпил бутылку вина, несмотря на то, что я еще не достаточно взрослый, чтобы пить.

Он продолжал говорить мне, что я красивая, и я был так пьян, что поверил ему. Мы вернулись к нему домой. Секс быстро закончился и, когда я начал трезветь, я торопливо оделся обратно.

У нас больше никогда не было секса; Мне было неловко из-за того, что я открыла себя (во всех смыслах) перед ним, и я думала, что он занимался со мной сексом только потому, что был пьян.

Изучая журналистику в университете, когда мне было чуть больше 20, я сильно напился. Я часто пропускал лекции из-за похмелья и пропускал дневные занятия, чтобы снова пойти выпить. Я тратил 80 фунтов в неделю на общение, а не на еду, и питался закусками и бутербродами.

Когда я бросил колледж в 2006 году и начал работать полный рабочий день, у меня была группа «приятелей по вечеринке», на которых я всегда мог положиться, чтобы хорошо провести вечер.

Я регулярно напивался до потери сознания. На следующий день я просыпалась с болью в голове, загадочными синяками, а иногда и с загадочным мужчиной в моей постели.

Трезвая, я едва могла смотреть в глаза парню; пьяный, я возмутительно флиртовал со всеми, кто попадался мне на пути, включая людей, которых, как я знал, уже взяли. Я даже потерял дружбу из-за флирта после того, как стал слишком нежным с партнером подруги, и она обвинила меня в попытке украсть его.

Имея ужасающе низкую самооценку, я питалась мужским вниманием, когда была пьяна, и часто не собиралась доводить до конца свой флирт.

Моё первое свидание с будущим мужем состоялось в баре. Это привело к тому, что я остался у него дома после того, как опоздал на последний поезд домой. Той ночью у нас был секс, но как только он закончился, я снова оделся, хотя остался на ночь.

Он засмеялся, когда я снова оделся, и сказал: «Слишком поздно, я уже видел тебя голым!» Но я была слишком напугана, чтобы он увидел меня без одежды, когда мы оба протрезвели. Мы встречались четыре недели, прежде чем я позволила ему увидеть себя обнаженной, когда я была трезвой, и, хотя он не мог быть более комплиментарным, я изо всех сил пыталась ему поверить.

Мы поженились, когда мне было 22 года, и я еще был студентом; ему было 29 лет, и он был журналистом. Мы оба были большими любителями выпить. Первые три месяца нашего брака мы тусовались и много занимались пьяным сексом.

Постепенно пьянство моего мужа утихло, но я по-прежнему гуляла по вечерам со своими друзьями-студентами, возвращаясь домой спотыкаясь и невнятно разбиваясь.

Вскоре стало ясно, что мы находимся в совершенно разных местах. Он хотел детей, и я не была уверена, что когда-нибудь буду к этому готова. Я также страдал от беспокойства и депрессии — долгосрочных последствий издевательств в подростковом возрасте.

Из любовников и лучших друзей мы превратились в незнакомцев, спящих в отдельных кроватях. Он предпочел бы остаться дома с бокс-сетом, а я предпочел бы быть в городе.

Мы расстались, когда мне было 25, и я вернулся к родителям. Униженный, я продолжал пить и имел новые пьяные связи, которые почти не помню.

В пьяном виде я делал то, чего не сделал бы трезвым. В 26 лет после пьяной рождественской вечеринки я изменила новому парню с подругой, у которой тоже были отношения. Наши соответствующие партнеры так и не узнали об этом, и мне стыдно признаться, что из-за того, что мне это сошло с рук, у меня возникло ощущение, что мои действия не имели никаких последствий.

Затем, в 31 год, я потерял маму из-за рака, и мое пьянство возросло. По дороге домой с работы я часто брал бутылку вина, чтобы убаюкать себя беспокойным сном.

Пьяные сексуальные подвиги также продолжались. Когда мне было около 30, у меня случился пьяный секс с женатым коллегой, который перерос в полноценный роман. Он оставил свою жену ради меня – чего я никогда не просил его сделать – и впервые я осознал, что мои саморазрушительные модели влияют не только на меня.

Я ненавидела человека, которым стала, когда была пьяна – сварливого, дерзкого и ищущего внимания – но я не любила себя настолько, чтобы остановиться.

Только когда мне исполнилось 35, все изменилось после того, как я записался на прием к своему терапевту. Я не спал как следует уже несколько месяцев, и приступы паники были настолько сильными, что мне иногда было трудно выйти из дома. Он спросил меня, есть ли у меня планы покончить с собой, и я ответил ему: «Нет, но я разочаровываюсь, когда просыпаюсь каждое утро».

Он предложил мне отказаться от алкоголя на месяц, чтобы посмотреть, улучшится ли мое психическое здоровье. Это был январь 2017 года, и, к счастью, для всех участников движения «Сухой январь» это был легкий месяц, чтобы оставаться трезвым.

Через две недели мое беспокойство начало ослабевать, и впервые за многие годы мой сон стал спокойным. Примерно в то же время я отказался от свиданий, хотя после развода моя личная жизнь была довольно неудачной. Мой трехлетний брак был моими самыми долгими отношениями; моя низкая самооценка мешала формированию глубоких связей. Мое безрассудное поведение, когда я пил, не помогло.

К счастью, месяц трезвости превратился в два, а затем в шесть. Моего беспокойства почти не было.

Первоначально я думал о трезвости с точки зрения того, чего я никогда больше не сделаю. В частности, мне было интересно, смогу ли я когда-нибудь снова встречаться, а тем более заниматься сексом в трезвом виде. Идея казалась невозможной – без выпивки я все еще был мучительно застенчив.

Я начал ходить в Общество анонимных алкоголиков, которое посещал еженедельно в течение первых трех месяцев трезвости, и мне посоветовали не начинать новых отношений в первый год. В конечном итоге вы можете заменить одну зависимость (алкоголь) другой, например любовью.

Через восемь месяцев после того, как я стал трезвым, я пошел на вечеринку и встретил очень симпатичного парня. Мы начали флиртовать, и все шло хорошо, пока он не пошел в бар, чтобы принести нам выпить. Я сказал ему, что трезв, и он, казалось, почти обиделся, когда я отказался принять алкогольный напиток. Он сказал: «Я хочу отвезти тебя домой, не лучше ли нам обоим немного расслабиться?»

Ошеломленный, я сказал ему, что меня не заставят пить только ради того, чтобы заняться сексом, и ушел. Это был прогресс. Раньше я подгонял парней «выпивка за выпивку», и в итоге всегда оказывался пьянее, поэтому баланс сил всегда склонялся в их пользу. Теперь я контролировал ситуацию.

Я уже проходил терапию и начал больше говорить о своих прошлых сексуальных подвигах. Я сказала своему терапевту, что имитировала почти каждый оргазм, который испытывала с партнером, и мы выяснили, почему я боялась заниматься сексом в трезвом виде.

Возможно, к тому времени у меня было более 30 сексуальных партнеров, но я не знал, что мне нравится в постели; Я всегда соглашался с тем, чего хотел мой партнер.

Мой терапевт посоветовал изучить мои собственные эрогенные зоны, прежде чем я подумаю о трезвом сексе с партнером. Я начал исследовать свое тело перед зеркалом в полный рост и обнаружил нежные места, о существовании которых даже не подозревал; поглаживание нежного изгиба под моим животом воспламенило мои чувства, а прикосновение пальцев к внутренней стороне бедер вызвало у меня мурашки по коже.

Я обнаружил, что для достижения оргазма мне нужно совсем немного поощрения, несмотря на то, что я изо всех сил пытался добиться этого с партнерами в течение многих лет.

Когда я вернулся к приложениям для знакомств, я честно заявил о том, что буду трезвым, и хотя это отпугивало некоторых потенциальных женихов, большинство отнеслись к этому с пониманием.

Я был трезв уже полтора года, когда встретил Марка. После пары свиданий мы решили заняться сексом – я впервые присутствовал в нем полностью. Вот почему мне казалось, что я снова теряю девственность.

Зная свое тело намного лучше, я чувствовала себя с Марком более комфортно, чем с предыдущими партнерами. Я точно знала, что мне нужно, и не боялась спрашивать.

Мы встречались несколько недель, но поняли, что нам лучше остаться друзьями. Я всегда буду ему благодарен за то, что он был так добр и нежен со мной, когда я снова вошел в пул знакомств.

Трезвый я был более осмотрителен и избирательен в отношении партнеров. Будучи пьяницей, я имел тенденцию влюбляться в нарциссов, которые смаковали мое заискивающее внимание. Теперь я поняла, что добрые, вежливые мужчины, которых я раньше считала «скучными», — это именно то, что мне нужно.

Я обнаружила, что тяготею к мужчинам, которые тоже не пьют. Мы делились историями из дней, когда мы пили, и вместо того, чтобы пытаться посмеяться над некоторыми наиболее тревожными проявлениями поведения, например, потерей сознания, мы признавали, что нам повезло, что мы остались относительно невредимыми.

Раньше я всегда искала повышения эго, чтобы быть «достаточно привлекательной», чтобы спать с ней, когда шла домой с мужчиной, а не настоящей связи. Я думал, что все, на что я годен, — это быстро нащупать ситуацию перед тем, как рано утром, шатаясь, отправиться домой. Теперь я знаю, что заслуживаю гораздо большего.

Вместо баров мои свидания теперь проходят в кафе или на прогулках, и я больше не собираюсь заниматься сексом на первом свидании. Раньше я зависел от выпивки, чтобы пережить скучные свидания, но теперь я рад сократить свои потери и уйти, если не чувствую связи.

Нервы все еще могут влиять на меня, но я понимаю, что по-настоящему крепкие связи могут быть медленным горением, а не мгновенным фейерверком.

Сейчас мне 43, и я более чем счастлив рассказать потенциальным партнерам, что заставляет меня чувствовать себя хорошо. Я думаю, это освобождает нас обоих. Он не догадывается, и я не притворяюсь.

Последние восемь лет трезвости научили меня многому о прощении, особенно о прощении самого себя. Я долгое время корю себя за действия, которые часто находятся вне моего контроля. Никто не заставлял меня пить чрезмерно, но многие люди были готовы воспользоваться тем, что я был не способен принимать разумные решения.

В эти дни я встречаюсь время от времени. Я за качество, а не количество. Если бы кто-то сказал мне младшему, каким хорошим может быть секс без выпивки, я бы им не поверил. На самом деле это так здорово, что это одна из главных причин, по которой мне хотелось бы бросить пить много лет назад.