Как Саманта сочетает физическую форму с аутоиммунным миозитом: урок устойчивости

После постановки диагноза Саманта на несколько месяцев взяла перерыв в актерской деятельности. Во многих интервью она рассказывала: «Некоторые дни было трудно вставать с постели». Помимо функциональной медицины, ее лечение включало индивидуальную физиотерапию. Несмотря на аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление и мышечную слабость, она постепенно восстанавливает свои силы.

В разговоре с тренером по питанию Райаном Фернандо Саманта рассказала, как силовые тренировки изменили ее жизнь. В подкасте она поделилась своими тренировками 5–6 дней в неделю, и утро — ее личный фаворит, поскольку оно «задает настроение на весь день».

В социальных сетях занятия Самантой фитнесом не создают впечатления легкого путешествия. От приседаний со штангой до становой тяги — Саманта тренируется с интенсивностью, отражающей как дисциплину, так и решимость. Во многих своих постах она подчеркивает важность формы, контролируемых движений и прогрессивной нагрузки.

(Фото предоставлено: Instagram/@samantharuthprabhuoffl)