Как и во многих праздничных традициях, зажигать свечи и камины лучше в меру.

Теплые пряности пряников, древесный аромат сосны и ели и фруктовый привкус глинтвейна. запахи – синонимы с курортным сезоном. Многие люди любят зажигать свечи, благовония и камины в своих домах. вызывать настроение ассоциируется с этими праздничными ароматами.

Горящие ароматические продукты могут создать уютная атмосфераа в случае с каминами обеспечивают свет и тепло, но некоторые эксперты хотят, чтобы люди подумали, как это влияет на качество воздуха в помещении. Любое пламя выделяет химические вещества, которые могут вызвать симптомы, похожие на аллергию, или способствовать долгосрочным проблемам с дыханием, если их вдыхать в достаточных количествах.

Однако людям не обязательно переставать сидеть у очага или избавляться от таких продуктов, как ароматические свечи и диффузоры эфирных масел, – сказала доктор Мередит МакКормак, директор отделения легочной и интенсивной терапии медицинской школы Университета Джона Хопкинса. Вместо этого она рекомендует принять меры предосторожности для контроля загрязнения в их домах.

«Чистый воздух не содержит ароматизаторов», — сказал МакКормак, изучающий качество воздуха и здоровье легких более 20 лет. «Если сезонные ароматы являются частью вашей традиции или вызывают чувство ностальгии, возможно, думайте об этом умеренно».

Люди в Северном полушарии, как правило, проводят больше времени в помещении в период каникулы в конце годакогда температура ниже. По данным Американской ассоциации легких, воздух в помещении может быть значительно более загрязнен, чем воздух на улице, поскольку загрязняющие вещества задерживаются внутри и концентрируются без надлежащей вентиляции или фильтрации.

Например, активные камины и газовое оборудование По данным Агентства по охране окружающей среды США, они выделяют мельчайшие переносимые по воздуху частицы, которые могут попасть в легкие, и химические вещества, такие как диоксид азота, основной компонент смога. Чистящие средства, освежители воздуха и свечи также выделяют загрязнители воздуха в различных концентрациях.

По словам МакКормака, риск, который ароматы и другие загрязнители воздуха могут представлять для здоровья органов дыхания, зависит от источника, продолжительности и интенсивности воздействия на человека, а также здоровья человека.

Также важно отметить, что некоторые загрязняющие вещества не имеют запаха, поэтому продукты без запаха все равно могут повлиять на качество воздуха в помещении, говорят эксперты.

Загрязненный воздух влияет на всех но не одинаково. Дети, пожилые люди, меньшинства и люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают от плохого качества воздуха из-за физиологической уязвимости или более высокий уровень воздействияОб этом сообщает агентство по охране окружающей среды.

По словам МакКормака, дети более восприимчивы к загрязнению воздуха из-за размера их легких, а это означает, что они получают большую дозу воздействия по сравнению с размером их тела. По ее словам, загрязнители внутри дома также представляют большую опасность для людей с заболеваниями сердца и легких, включая астму.

Признаками раздражения дыхательных путей являются кашель, одышка, головные боли, насморк и чихание. Эксперты советуют прекратить использование продуктов, выделяющих загрязняющие вещества, или немедленно проветрить помещения при появлении симптомов.

«Чем больше у вас факторов риска, тем более вредным может быть загрязнение воздуха или плохое качество воздуха в помещении», — сказал МакКормак.

Эллен Уилкоу зажигает свечи с ароматами ванили и корицы, когда занимается йогой, пишет или принимает душ у себя дома в Нью-Джерси. Ее дочери-подростку, напротив, больше нравятся сезонные ароматические свечи как пряники.

“Свечи обладают успокаивающим действием. Они также очень символичны и используются в ритуалах и во многих религиях”, – сказала она.

Уилкоу сказала, что она предпочитает свечи, изготовленные из соевого воска вместо парафина на нефтяной основе. Эксперты отмечают, что все зажженные свечи выделяют загрязнители воздуха независимо от того, из чего они сделаны.

По словам Маккормака, покупка продуктов с меньшим количеством ингредиентов, открытие окон, если позволяет температура, и использование очистителей воздуха с HEPA-фильтрами — это способы уменьшить воздействие любых загрязняющих веществ от внутренних каминов, бытовой техники и свечей. Она также рекомендует включать кухонные вытяжные вентиляторы перед началом работы. газовая плита и использование задних горелок, чтобы вентиляционное отверстие могло легче всасывать загрязняющие вещества.

По ее словам, также хорошей идеей будет установление вежливых границ с гостями, которые курят сигареты или другие табачные изделия.

«Небольшое улучшение качества воздуха может принести измеримую пользу для здоровья», — сказал МакКормак. «Точно так же, если мы будем заниматься спортом и лучше питаться, мы сможем стать здоровее».

Рэйчел Льюис-Эбботт, член Ассоциации качества воздуха в помещениях, организации профессионалов, которые выявляют и решают проблемы с качеством воздуха, говорит, что люди обычно не замечают, что они вдыхают, пока не развиваются такие проблемы, как утечка газа или плесень.

«Это вне поля зрения, из памяти», — сказала она.