Почему мы краснеем? Покраснение может иметь удивительные социальные преимущества

У всех нас было это чувство. Вы смущены, и вот оно: теплый румянец поднимается по шее и щекам. Чем больше вы об этом думаете, тем горячее и краснее вы становитесь. Если кто-то спросит: «Ты краснеешь?» это только заставляет тебя краснеть еще больше.

Итак, почему мы это делаем? Когда мы уже застенчивы, эта непроизвольная реакция может восприниматься как дополнительное наказание. Но эволюционная наука предполагает, что покраснение на самом деле может иметь социальные преимущества. Давайте посмотрим.

Что такое краснеть?

Покраснение — это видимая реакция нашего тела, когда мы чувствовать эмоции такие как смущение, застенчивость или застенчивость.

Это вызвано коротким всплеском увеличение кровотока на кожу ушей, лица, шеи или груди.

Когда эмоция вызывает покраснение, симпатическая нервная система, контролирующая автоматические функции организма, активируется и выделяет адреналин (адреналин). Это заставляет крошечные мышцы кровеносных сосудов расслабляться.

В теле адреналин сужает сосуды, а на лице делает наоборот – они расширяются. Это означает, что к коже притекает больше крови и лицу жарко.

Мы краснеем из-за внезапного прилива крови к поверхности кожи.

У людей со светлым оттенком кожи это покраснение проявляется более отчетливо. При более темных тонах кожи изменения могут быть менее заметными или вообще не заметными. тот же физиологический процесс все еще случается.

Независимо от того, видят ли это другие, вы все равно будете чувствовать тепло или покалывание на лице.

Социальная роль румянца

Люди краснеют, когда чувствуют себя очень застенчивыми, что обычно вызвано нежелательным вниманием общества.

Таким образом, даже несмотря на то, что задействована система «бей или беги», покраснение не означает подготовки к опасности. Вместо этого ученые считают, что это превратился в социальный сигналспособ показать другим, что мы осознаем ошибку или чувствуем смущение.

Это может на самом деле помогите построить довериепотому что люди часто рассматривают покраснение как признак честности или искренности, особенно если оно происходит непроизвольно. Покраснение может сигнализировать о невербальном извинении за социальную ошибку, которое может помочь сохранить социальные связи после проступка.

Разные эмоции могут заставить нас покраснеть, но механизм один и тот же: увеличение приток крови к лицу и заставляет нас чувствовать себя жарко.

Разница в том, что, например, румянец при гневе возникает из-за возбуждения и разочарования, а румянец от смущения — из-за самосознания и социальных эмоций.

Люди краснеют по разным причинам. Например, одно исследование выявило детей с социальная тревога краснел от смущения, когда ему давали преувеличенную похвалу по сравнению с умеренной похвалой или ее отсутствием.

В ходе последующего исследования ученые обнаружили детей, которые набрали высокие баллы по нарциссизм – то есть у них было преувеличенное чувство собственной важности, они хотели восхищения и им не хватало сочувствия – краснели только тогда, когда им давали умеренную похвалу. Исследователи предположили, что это произошло потому, что полученная похвала не соответствовала тому, насколько хорошо, по мнению ребенка, он себя показал.

Кто чаще всего краснеет?

Женщины и молодые люди краснеть сильнее. Это может объяснить, почему он часто ассоциируется с молодостью, жизненной силой и плодовитостью.

Люди с социальная тревога также чаще краснеют.

Но по мере того, как мы стареем и у нас становится больше жизненный опытмы склонны меньше краснеть. Это может указывать на то, что мы лучше знакомы с социальными нормами или меньше беспокоимся, если их нарушаем.

Людей с эритемой лица (постоянным покраснением лица) часто ошибочно принимают за краснеющих. Но это состояние может иметь множество причин, в том числе розацеа, аллергический контактный дерматитреакции на лекарства и красная волчанка (хроническое аутоиммунное заболевание).

Животные тоже могут краснеть

У некоторых приматов кожа лица бледная и может краснеть, например Японские макаки и скоро уакарис.

Для мандрилов, еще одного вида приматов, покраснение играет важную роль в плодовитости. У самок темное лицо в молодости и после родов. Но их лица становятся ярко-красными во время фолликулярной фазы их менструального цикла, рекламируя свою фертильность.

Когда самцы мандрилов находятся в присутствии плодовитых самок, их лица становятся краснее, поскольку они производить больше тестостерона.

Тенденции человеческого макияжа могут вызывать подобные ритуалы плодородия и влечения, сознательно или бессознательно.

Например, TikTok и Instagram наводнены людьми, «пристрастившимися» краснеть, используя такие хэштеги, как #румяголики и #РумянецСлепота. Тяжелые румяна также широко носят группы K-Pop, и не только женские.

Когда обращаться за помощью при покраснении

Поскольку покраснение — это непроизвольная реакция, вы не сможете остановить покраснение, если оно уже появилось.

Однако, если румянец сохраняется более нескольких дней, сопровождается болью или причиняет вам беспокойство из-за косметических проблем, поговорите со своим терапевтом или медицинским работником.

Когнитивно-поведенческая терапия (разновидность разговорной терапии, которая помогает переосмыслить бесполезные мысли и поведение) может принести пользу людям, которые краснеют из-за социальной тревожности.

В редких случаях, когда причиной является сверхактивность симпатической нервной системы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Существует два вида: симпатэктомия, при которой удаляется часть симпатической цепи – длинной цепи нервных волокон, проходящей рядом с позвоночником; в то время как симпатикотомия перерезает эту цепь возле второго ребра, где она соединяется с этим позвоночником.

Доказательство предполагает, что эти процедуры эффективны и могут улучшить качество жизни людей с тяжелыми симптомами.

Но для большинства людей покраснение не требует медицинского вмешательства. Если вам удастся преодолеть смущение, эта непроизвольная реакция может стать шансом задуматься о сигналах вашего тела и о том, что они говорят о вас самих и о том, как вы связаны с миром.