Примите несовершенство и не пытайтесь сделать всех счастливыми: читатели делятся советами, как делать меньше в 2026 году | Австралийский образ жизни

В начале года мы спросили экспертов, как мы можем облегчить себе жизнь. Они дали нам 52 способа делать меньше в жизниот повседневных задач до долгосрочного планирования.

Мы также хотели знать, чем вы будете меньше заниматься в 2026 году. Здесь девять читателей делятся своими стратегиями.

Пусть они

Возможно, это неудивительно, учитывая, что прошлогодним бестселлером в Австралии стала «Теория пусть они» Мела Роббинса и Сойера Роббинса, многие читатели научились перестать изо всех сил стараться ради других. Ева перестала быть эмоциональным дипломатом в любой социальной ситуации. Теперь она сопротивляется желанию разрешить каждый конфликт, выдерживает 30 секунд «неловкости» в сложных взаимодействиях и предоставляет другим «навести порядок», написала она. В результате у нее больше эмоциональной энергии. «Я понял, что попытки сделать всех счастливыми контрпродуктивны для долгосрочного благополучия меня и моей семьи».

Примите несовершенное путешествие

Мэрион просматривала все варианты перелета и размещения, чтобы найти оптимальное сочетание. Теперь она просто выбирает первое, что соответствует ее потребностям и бюджету. «Никто не ждал идеального варианта, это давление оказывала на себя я», — сказала Мэрион. Это «сэкономило много времени и умственных сил», и теперь планирование путешествий, написала она, «снова стало развлечением».

Больше звоните, меньше пишите

Как и для многих других, быстрый взгляд Майи на свой телефон, чтобы прочитать сообщения и ответить на них, превратился в марафон с прокруткой. Чтобы не отвлекаться на телефон и вести более содержательные разговоры с людьми в своей жизни, она заменила текстовые сообщения телефонными звонками. Это изменение означало, что Майя нашла более глубокую связь с первым свиданием после того, как его стало трудно определить по тексту. «Мы узнали друг друга гораздо быстрее», — сказала она. Хотя отношения не сложились, она не сожалеет о своем решении. «Мы бы никогда не зашли так далеко, если бы не переключились в первую очередь на звонки».

Планируйте время простоя

Занимаясь малым бизнесом, Джейн чувствовала, что ей всегда нужно быть «в курсе». Если бы она не работала, она думала о работе и была бы потрясена тем, как много нужно сделать. Чтобы отключиться, Джейн начала намеренно организовывать в свою неделю время простоя. «В такие моменты я дала себе разрешение не делать ничего, что связано с работой, даже не отвечать на телефонные звонки», — написала она. Теперь она нашла время для садоводства, чтения или просто «ничего не делания».

Отдохните от праздников

Период между Рождеством и Новым годом может быть либо блаженной продолжительной пищевой комой, либо вращающейся дверью для гостей, нуждающихся в развлечениях. Большинство курортных сезонов для Эммы были последними. В течение 19 лет она принимала одну сторону своей семьи на Рождество, а другую — в канун Нового года. «Я стояла на коленях, пытаясь сделать всеобщий праздник идеальным», — написала Эмма. В прошлый праздничный сезон она сказала своей семье, что не будет принимать гостей. По ее словам, для нее было «огромным» облегчением по-настоящему расслабиться со своим партнером.

Не слишком увлекайтесь сорняками

Грейс стала избирательно относиться к своему заднему двору, позволяя некоторым его частям разрастаться, вместо того, чтобы пытаться приручить зверя целиком. «Теперь, когда я в прямом и переносном смысле отпустила эту часть сада, у меня есть энергия и мотивация, чтобы оставаться на вершине общего административного управления жизнью», — написала она. У нее есть участок поменьше, который она обрабатывает и «возится» с «гораздо большим удовольствием».

Отметьте только одну вещь из своего списка

Мы все хотим максимально использовать свои дни, но иногда забываем, что реально. Билл отказался от своих списков дел и вместо этого посвятил себя выполнению только одной задачи – обычно самой важной и срочной. «Вы также можете достичь других, но давление снижается, когда вам это не нужно», — сказал Билл.

Делайте много микроперерывов

В 2013 году домашний капучино Даниэлы изменил ее жизнь. Она была загипнотизирована, наблюдая, как шоколадный сироп покрывает ее чашку. “Я чувствовала, что время замедляется. Я совершенно забыла о кофе, очарованная этим томным падением”, – написала она. С тех пор Даниэла делает частые мини-перерывы в своем дне, останавливаясь, чтобы понаблюдать за миром вокруг нее. После этих минут тишины она чувствует себя заряженной и готовой продолжить свой день.