Британские тренажерные залы надеются, что тенденция «детского воспитания» зацепит взрослых и вернет удовольствие от фитнеса

Лондон — Если вы изо всех сил пытаетесь оставаться активными, существует тенденция, которая, как надеется одна сеть спортивных залов, сделает тренировку более похожей на игру.

«Добро пожаловать в кидалтинг! Заходите, заходите!» – сказала недавно тренер Рэйчел Деннис, приветствуя людей, входящих в дверь спортзала Дэвида Ллойда в Энфилде, Северный Лондон.

«Мы сыграем в «Застрявшие в грязи», — объявила она. Крики и смех быстро заполнили комнату, когда отмеченные игроки застыли, как статуи, пока другие не пролезли им сквозь ноги, чтобы «освободить» их, чтобы они могли снова бегать.

Занятия по детскому фитнесу направлены на то, чтобы раскрыть вашего внутреннего ребенка, и атмосфера здесь веселая, даже глупая.

«Как пульс? Нам стало немного теплее?» – спросил Деннис, когда темп увеличился.

В клубах Дэвида Ллойда в Великобритании участники могут вновь пережить свои молодые годы на занятиях, построенных на игровой площадке и играх на уроках физкультуры — попытка снять «работу» с тренировок.

Пран Варатараджан приветствовал его, подняв ноги другой одноклассницы, толкая ее в гонке на тачке.

Темп был быстрым, и кидалтеры быстро перешли к следующей игре.

«Кто помнит парашют?» – спросил Деннис, держа в руках массивный кусок разноцветной ткани. «Если ты желтый, ты будешь… может быть, бананом?» — сказала она, распределяя команды.

Занятия возвращают ряд любимых детских игр — игр, в которые большинство людей не играли с начальной школы.

После бега взад и вперед по ткани настало время быстрого «попкорна», когда взрослые пыхтели и пыхтели, чтобы разноцветные шарики подпрыгивали на парашюте.

Во время короткой перемены ученица класса Софи Доу рассказала CBS News, что ее сердце сильно колотится. Ей особенно понравился парашют, и она сказала, что не играла в некоторые игры с семи или восьми лет.

«Это радость быть ребенком и взрослым», – объяснил Килан Эдвардс, личный тренер Дэвида Ллойда Энфилда, о тенденции к ребёнку, позволив корреспонденту CBS News опробовать «Joyride», велотренажер, преобразованный в культовое уютное купе Little Tikes.

«Многим людям очень трудно привыкнуть к этому упражнению, прежде чем оно превратится в привычку. Но это потому, что они забывают о веселом элементе этого упражнения», – сказал он. «Мы пытаемся воспроизвести те воспоминания, которые, возможно, были у вас, когда вы были здесь моложе, в обстановке, напоминающей спортзал».

«Который час, мистер Вольф?» Деннис окликнул свой класс.

«Время ужина!» — кричали они в ответ, бегая по полу.

«Я думаю, это просто дает вам возможность вспомнить, а также дает вам возможность вновь посетить тот период вашей жизни, который, как вы думали, прошел и вы не вернетесь», – сказал Варатараджан.

Тренеры говорят, что хулиганство работает, потому что ребенок никогда не стареет, и ученые, похоже, согласны с этим: исследования показывают, что, когда упражнения доставляют удовольствие, люди с гораздо большей вероятностью выработают из них привычку.

Национальные институты здравоохранения США сообщают, что взрослые, которые занимаются игровой, детской деятельностью, с возрастом сообщают об улучшении когнитивных функций и памяти.

В: