Бывшая моя лучшая подруга настраивает моего партнера против нее. Как мы можем исцелить нашу группу дружбы? | Дружба

Я был лучшим другом с Элли [all names have been changed] для больше половины моей жизни. Она действительно один из лучших друзей, которые у меня когда-либо были. Я начала встречаться с Уиллом три года назад, и у нас хорошие отношения. Элли была в длительных отношениях с Тимом в течение пяти лет, и в течение два из тех лет мы вчетвером были небольшой компанией дружбы. СШесть месяцев назад Элли и Тим расстались, что сильно пошатнуло динамику нашей группы. Наш более широкий круг смешанной дружбы теперь немного разделился на «мальчики против мужчин». девушкиЯ все еще видеть Тим потому что они с Уиллом хорошие друзья, но это неловко.

Проблема в том, что Тим рассказал Уиллу о разрыве. Тим очень злится на Элли, и это заставляет Уилла не нравится она тоже. Элли и Тим не подходили друг другу, и, вероятно, им следовало расстаться раньше. Элли не была для Тима хорошей девушкой, но не было никаких измен или оскорблений, просто два человека плохо ладили друг с другом.

Сейчас Уилл вообще не хочет тусоваться с Элли и делает суетиться всякий раз, когда я приглашаю ее на что-нибудь. Я понимаю, что он слышит много негатива от Тима, но Элли — моя лучшая подруга.. Я очень люблю Уилла и Элли, но Ненавижу, что они друг против друга.

Как я могу стать посредником в нашей группе дружбы, чтобы мы все не были втянуты в их разрыв?

Два наиболее важных урока, которые мы должны усвоить (но, как правило, усвояем слишком поздно), – это то, как ориентироваться в переменах и связанных с ними потерях, а также осознавать, что ситуации и люди редко бывают полностью хорошими или полностью плохими, хотя так думать ужасно удобно. Нахождение нюансов в ситуациях требует умения и размышлений.

Звучит так, как будто Тим справляется со своей болью, обвиняя во всем Элли, и вместо того, чтобы помочь ему в этом, предлагая более 360-градусную перспективу, Уилл также делает Элли плохим парнем. Это вряд ли приведет к здоровому разрешению ситуации и поможет им «двигаться дальше». Когда отношения распадаются, каждый должен взять на себя ответственность за свои действия.

Я обратилась к зарегистрированному в UKCP психотерапевту Хейзел Хислоп, которая сказала, что считает этот сценарий “очень распространенным. Когда такое изменение в динамике происходит, оно не только влияет на вас лично, но и создает сейсмический сдвиг во взаимоотношениях всей группы”.

Хислоп подчеркнул, что в ваши обязанности не входит «посредничество в группе дружбы». Но она предложила полезную точку зрения: возможно, это потрясло вашего парня больше, чем вы думаете. “Возможно ли, что Уилл испугается, что Элли может повлиять на тебя и ты бросишь его? Это нерациональное мышление, но когда мы чувствуем себя разочарованными другими, мы можем начать катастрофизироваться.

— Возможно, вы с Уиллом перешли на противоположные стороны, — продолжил Хислоп. Чем больше он защищает Тима и чем больше вы пытаетесь защитить Элли, вы рискуете потерять сложившуюся связь. Вместо того, чтобы смотреть друг на друга внутрь себя и признавать, что вы оба можете существовать в отношениях с разными точками зрения, вы, кажется, смотрите наружу, сосредотачиваясь на поведении других людей. В долгосрочной перспективе быть союзниками намного лучше для ваших отношений».

Это утрясется, но тем временем можно было бы ограничить разговоры о ваших друзьях вместе, пока эмоции не утихнут. Уделите больше внимания своим отношениям и какое-то время встречайтесь с Элли самостоятельно. Вы не сможете заставить Уилла «отступить» больше, чем он может заставить вас. И не ваша работа выдвигать чьи-либо аргументы.

Каждую неделю Анналиса Барбьери обращается к личной проблеме, присланной читателем. Если вам нужен совет Аннализы, отправьте свою проблему по адресу [email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступить в личную переписку. Представления подлежат наши условия. Доступна последняя серия подкаста Анналисы здесь.