Вот несколько коротких мыслей на этой неделе.
Деньги
1
«Единственное, что имеет значение в том, что вы делаете, — это то, что важно для других людей, кроме вас».
-От Очевидный выбор: вечные уроки успеха, прибыли и поиска своей целий
2
«Простые и обыденные, в силу своей заурядности, почти всегда принижают свою значимость и неуместны».
-Дэйв Дрейпер
Здоровье
1
«Время ремонтировать крышу — когда светит солнце».
-Джон Ф. Кеннеди
2
Мне очень понравилась моя новая программа тренировок. Смоделировал это по программе Дэйва Дрейпера. Настоящий бодибилдинг золотого века. Думаю, поделюсь некоторыми фрагментами из этого.
-5 тренировок. В идеале 3 дня работы, один выходной, 2 дня, один выходной.
-Начинается с десятиминутной разминки в средней части. Мне это нравится. Мне всегда было трудно вписать ядро в программу.
-Почти все суперсеты/трисеты
Тренировка 1: Грудь/спина
Тренировка 2: Ноги
Тренировка 3: Руки
Тренировка 4: Верхняя часть тела
Тренировка 5: Ноги
Пример программы. Это грудь/спина. (Я использую QuickCoach для создания своих программ и отслеживания.)
Если вам интересно, нажмите ниже, чтобы просмотреть программы других дней:
Отношения
1
«Радость, как правило, предполагает некоторое преодоление себя. Это когда кожный барьер между вами и каким-то другим человеком или сущностью исчезает, и вы чувствуете себя слитыми воедино. Радость присутствует, когда мать и ребенок с обожанием смотрят друг другу в глаза, когда путешественник поражен красотой в лесу и чувствует себя единым с природой, когда группа друзей безумно танцует в унисон. Радость часто включает в себя самозабвение».
-Дэвид Брукс из Вторая гора
Надеюсь, ты в порядке!
-Джон
Промо
Несколько вещей или людей, которые мне нравятся и которые я рекомендую
Мой друг Артур Брукс только что написал книгу под названием Смысл вашей жизни. Он устраивает огромную вечеринку по удаленному запуску, и я хотел отправить вам приглашение. Это бесплатно и 27 марта. К нему присоединятся Рэйн Уилсон (Дуайт Шрут!), Саймон Синек, Мария Шрайвер и многие другие, чтобы исследовать кризис смысла — и путь к настоящей цели, к полноценной жизни.
Для получения дополнительной информации и регистрации перейдите по ссылке themeaningofyourlife.com.
На этой неделе вышла книга еще одного моего друга, Нира Эяля, и я хочу, чтобы вы ее купили. (Я уже купил 50 экземпляров.)
Еще в мае прошлого года Нир попросил меня просмотреть книгу и предложить, как она может больше понравиться тренерам. Я отправил обратно несколько. Но в основном просто рассказывал ему, как это здорово. Вера увлекательна и недооценена. До настоящего времени.
Получите дополнительную информацию и купите копию на Амазонкаили где бы вы ни покупали книги.
Моя книга получила еще один отзыв с 1 звездой
И, честно говоря, это точно.
Я не исследователь. Я исследователь.
Видите ли, есть три типа авторов научной литературы:
1. Переводчики
Они берут исследования и переводят их для масс. Малкольм Гладуэлл, Адам Грант, Коринн Лоу и др.
2. Опытные журналисты
Они используют приключение, чтобы рассказать историю исследования. Майкл Истер, Шерил Стрэйд и др.
3. Исследователи
Они много делают и натыкаются на успех в какой-то области. Затем они придают этому смысл, выясняют, что произошло, определяют тему и преподают то, что узнали.
—
Если вы хотите, чтобы еще одна книга снова и снова рассказывала об одном и том же исследовании, потому что вам приятно читать то, что вы уже знаете, но еще не применяли, «Безумные привычки» не для вас.
Я исследователь.
^^Это значит, что я ничего не принимаю как факт. Вместо этого я постоянно экспериментирую, живя по-разному и в разных местах.
И я честно скажу вам, чему я научился и что мне нравится.
С некоторыми вы не согласитесь. Некоторые будут бросать вызов вашим вредным привычкам способами, которые заставят вас чувствовать себя некомфортно. И некоторые из них могут изменить вашу жизнь. Некоторые изменили мои. Это точно.
Расстроенные привычки отличается. Не то, что вы ожидаете. Надеюсь, вы дадите ему шанс.
Вы можете купить ее везде, где есть книги. Вот несколько ссылок:
2026-03-13 07:47:00
1773562727
#Невероятный #смысл #жизни #моя #новая #тренировка
Ещё по этой теме
