Apple Fitness+ добавляет четыре новые программы тренировок

5 января, Apple Fitness+ представила четыре совершенно новые программы тренировок, которые предлагают еженедельные планы тренировок.

Первая программа тренировок называется «Вернись к фитнесу» и призвана помочь пользователям, желающим снова начать тренироваться, с помощью силовых тренировок, HIIT и йоги. Четырехнедельный план предлагает три тренировки в неделю, по одной каждого типа, поэтому вы выполняете три 10-минутные тренировки в неделю. И каждая неделя основывается на предыдущей, помогая пользователям прогрессировать и возвращаться в физическую форму.

«Выработайте привычку к йоге за 4 недели» призвана помочь пользователям более регулярно включать йогу в свою жизнь. Эти тренировки призваны помочь пользователям стать более гибкими, снизить стресс и стать более стабильными. Вы получите два 10-минутных занятия йогой.

Существуют также программы «Спина к спине» и «ВИИТ», которые предлагают три 20-минутные программы тренировок. Вы получите 10 минут силовых тренировок и 10 минут HIIT по 20 минут три раза в неделю в течение трех недель.

Последняя программа, стартующая 12 января, помогает пользователям, которые плохо знакомы с наращиванием силы, изучить основы, силовые упражнения и освежить в памяти надежные методы.

Также есть новая серия Artist Spotlight, в которой есть плейлист для тренировок, включающий три новые тренировки Bad Bunny, которые выйдут 2 февраля.

В сериале «Время идти», где гости делятся своими историями, фотографиями и песнями, которые формируют их жизнь, позже в этом году появятся новые эпизоды с Пенном Бэджли, Мелом Би и Мишель Монахэн. Я не могу дождаться, чтобы услышать Дэна Хамфри от Сплетница пойди со мной погулять.

Apple Fitness+ доступен по подписке за 12,99 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.