Похваты, растения, вока, кося, заливая, удобрение, сбор урожая – садоводство очень универсально и может быть очень полезным. Но помогает ли она лучше спать? Этот вопрос имеет Исследовательская группа из США и Китая осмотрен. Это было известно с момента мета -анализа 2017 года, но влияние на сон известно, что садоводство наша психика хороша. Пока только в небольших исследованиях просмотр.
Текущий анализ включал данные примерно 62 000 взрослых в Соединенных Штатах, которые были собраны в 2017 году в рамках общенационального ежегодного репрезентативного обследования здравоохранения. Среди прочего, респонденты дали, как был сон их ночи. Они плохо спали вечером, они часто просыпались ночью? Вы спали менее семи часов? Вы страдали от прерываний дыхания? Они также предоставили информацию о физических нагрузках, включая садоводство.
Уведомление: Вклад «Садоводство для лучшего сна» Кристиан Гелиц Впервые появился на нашем партнерском Spectrum.de.
#Plant #Fertilizer #для #лучшего #сна #согласно #исследованию #вы #спите #глубже
По теме
