Skintermittent Fasting поможет упростить ежедневный уход за кожей

Хотя его название напоминает диетический метод прерывистого голодания, «скинпрерывистое голодание» не работает таким же образом, хотя и может привести к аналогичным результатам, только для вашей кожи. По словам Кунала Малика, доктора медицинских наук, сертифицированного общего и косметического дерматолога, «интервальное голодание» означает перерыв в использовании активных ингредиентов для ухода за кожей, которые могут быть слишком агрессивными для вашей кожи.

«Подобно прерывистому голоданию для общего здоровья и здоровья кишечника, прерывистое голодание для кожи может способствовать уменьшению воспаления и раздражения за счет исключения провоспалительных ингредиентов», — поделился Малик с Попсахар, добавив, что вам нужно быть настойчивым для достижения наилучших результатов. Как пояснил Малик, «избегая более сильных кислот, таких как альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты, физических или химических отшелушивающих средств, таких как ретинол и ретиноиды, вы можете позволить эпидермальному барьеру кожи восстановиться и восстановиться».

Сертифицированный коллега-дерматолог Эллен Мармур, доктор медицинских наук, также подчеркнула, насколько важно действительно время от времени давать коже передышку, независимо от того, хотите ли вы попробовать эту конкретную тенденцию. «Ваша кожа уже является бионическим органом, который заживает и растет автономно, иногда ему мешает ненужный уход за кожей. Краткосрочное голодание позволяет уменьшить воздействие на кожу непроверенных ингредиентов», — сказала она.