Вредно ли есть углеводы перед сном?
Оскорбляли из-за чудодейственных диет и спорные планы, такие как кето-диета, диета Дюкана или палео-диета.углеводы, как это несправедливо происходит с хлебом или макаронами, в течение многих лет пользовались незаслуженно плохой репутацией, несмотря на то, что Они должны быть макронутриентами с наибольшим весом на тарелке. ВОЗ рекомендует, чтобы обеспечить от 50% до 60% ежедневных калорий. Испанский фонд … Read more