голодании

Следуя этим советам, вы сможете повысить эффективность интервального голодания для контроля веса. Прерывистое голодание (ПФ) — это режим питания, в котором периоды голодания и приема пищи чередуются. В отличие от традиционных диет, которые фокусируются на том, какие продукты есть или ограничивают потребление калорий, прерывистое голодание в первую очередь определяет, когда есть. Ниже мы обсудим несколько … Read more