здоровой

Питание играет важную роль в поддержании здоровья и улучшении качества жизни. Исследования показывают, что есть продукты, которые могут продлить жизнь. Вот пять из них. Продукты, которые помогают жить дольше. Лесные фрукты Ягоды, такие как черника, клубника и малина, богаты антиоксидантами и обладают противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что регулярное употребление ягод может снизить риск хронических заболеваний, … Read more

5 Хелена Вондрачкова и Йиржина Богдалова Хелена Вондрачкова и ее муж Мартин Михал отпраздновали двадцатилетнюю годовщину свадьбы и приложили особые усилия, чтобы отметить эту годовщину. Влюбленных пригласили их самые близкие друзья, а среди гостей была Йиржинка Богдалова, у которой в последнее время были проблемы со здоровьем. Однако на вечеринке «бессмертная тетка» казалась полной энергии и … Read more

1. Измените свою диету, чтобы стать более здоровой Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами, может сделать кожу более ухоженной и молодой. Между тем, привыкание к продуктам с высоким содержанием жиров и углеводов также может плохо сказаться на коже, поскольку они могут вызвать воспаление и прыщи. 2. Достаточно отдыхайте Как сохранить здоровую кожу так же просто, … Read more