Незаменимое питательное вещество, которого вам, скорее всего, не хватает в вашем рационе. Это поможет вам улучшить психическое здоровье
Когда речь идет о здоровье мозга и эмоциональном балансе, большинство людей автоматически думают об омега-3. витамин Д или пробиотики. Хотя эти питательные вещества важны и хорошо изучены, есть одно питательное вещество, которое часто упускают из виду, но которое очень важно для оптимального функционирования мозга: холин. Холин помогает работе мозга. «Недооцененное питательное вещество, поддерживающее психическое здоровье, … Read more