Занимайтесь спортом, хорошо питайтесь, избегайте излишеств: как здоровые привычки в 30 лет помогают в дальнейшей жизни | Здоровье встало на свои места
Тому, кто недавно задул свечи 3-0 на праздничном торте, может показаться, что вся жизнь еще впереди. Вас ждет захватывающий вихрь свадеб, путешествий, продвижения по службе и новых ключей от дома. Итак, последнее, о чем вы, вероятно, будете думать с точки зрения здоровья (помимо поиска энергии для выполнения насыщенного дневника) — это ваше долгосрочное физическое благополучие. … Read more