«У них нет красивой структуры гнезд»: как на самом деле ухаживать за коленями | Здоровье и благополучие
Из всех суставов нижней части тела именно колено, скорее всего, отправит вас к физиотерапевту. «Он несет на себе большую часть веса тела, а поскольку шарнирный сустав означает, что у него нет хорошей структуры гнезда», — говорит физиотерапевт доктор Джиллиан Эйлс из Сиднейского университета. «Он опирается на связки, суставные капсулы и мышцы вокруг него, чтобы действительно … Read more
