Хотите снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? Вот сколько лестничных пролетов нужно подниматься ежедневно
Подъем по меньшей мере на 50 шагов в день связан с более чем 20-процентным снижением риска сердечно-сосудистые заболеванияНовые исследования показывают, что вам, возможно, потребуется подниматься всего по пять лестничных пролетов в день, чтобы значительно улучшить здоровье сердца. Результаты основаны на опросах 458 860 взрослых в Биобанк Великобританиис такими факторами, как семейный анамнез, генетический риск и … Read more