Почему некоторые люди более гибкие, чем другие?
Если вы когда-нибудь видели, как гимнаст без особых усилий садится на шпагат, или видели распростертого йога, выгибающего спину вперед до тех пор, пока ступни необъяснимым образом не приземляются по обе стороны от головы, то вы стали свидетелем болезненной истины: гибкость распределяется неравномерно. Это не значит, что ригидность — это пожизненное заключение: то, что вы сегодня … Read more