Ваш мозг можно тренировать, как и мышцы – невролог объясняет, как улучшить здоровье мозга
Если вы когда-либо поднимали тяжести, вы знаете распорядок дня: дайте мышце нагрузку, дайте ей отдохнуть, накормите и повторите. Со временем оно становится сильнее. Конечно, только мышцы расти, когда задача увеличивается с течением времени. Постоянное поднятие одного и того же веса одним и тем же способом перестает работать. Возможно, вы удивитесь, узнав, что мозг реагирует на … Read more