Стоит ли мне отказаться от диетической привычки к безалкогольным напиткам? С чего мне начать?
Среднестатистический австралиец выпивает почти 60 литров безалкогольных напитков в год. Многие люди считают диетические безалкогольные напитки более «здоровым» выбором, чем обычные, и когда дело касается сахара, это правда. Например, банка кока-колы емкостью 375 миллилитров содержит около семь чайных ложек добавленного сахара (почти до 40 грамм). Это близко к Всемирная организация здравоохранениярекомендуемый ВОЗ дневной лимит для … Read more