Макай Лемон неустанно помогает Университету Южной Калифорнии достичь CFP
Упражнение простое. Это всего лишь базовая разминка по броскам и ловлям, называемая «Пэт-и-гоу», которая ОСК и многие другие футбольные программы выходят практически каждый день. Защитники расслабляют руки, а ловцы пасов согревают ноги, бегая по маршрутам в воздухе. Это своего рода упражнение, в котором достаточно легко выбросить одно-два повторения. Или немного непринужденно, например, поиграть в мяч … Read more