Ниацин

Обзор Ниацин – это витамин группы группы, который делает организм. Тело использует ниацин, чтобы превратить пищу в энергию. Это помогает сохранить нервную систему, пищеварительную систему и кожу здоровой. Люди могут принимать ниацин, также называемый витамином В-3, как часть ежедневного мультивитамина. Но большинство людей получают достаточно ниацина от пищи, которую они едят. Продукты, богатые ниацином, включают … Read more