Отдыхать лучше, говорят исследования
Авторы — профессор Дэнни Эккерт и Джош Фиттон, Университет Флиндерс. Фото: Университет Флиндерс. Достаточное количество сна и поддержание активности — две самые важные вещи, которые мы можем сделать для своего здоровья, но новые исследования показывают, что большинству людей трудно достичь и того, и другого, и что сон может быть ключом к тому, чтобы больше двигаться. … Read more