полезными

Тренер делится 5 самыми ненавистными, но полезными упражнениями – InfosrkClub

by

Некоторые движения физических упражнений легки, другие трудны, но их можно преодолеть. Но всегда есть движения, которые по-настоящему ненавидят. Некоторые движения настолько ненавидят, что у них есть свои собственные товары с фразами вроде «Берпи тебя тоже ненавидят». Если вы не из тех, кто придерживается принципа «нет боли — нет результата», можно ли вам пропустить бурпи или … Read more

Являются ли растительные белки более полезными для здорового старения женщин, чем животные? Вот что говорится в исследовании | Новости здоровья и благополучия

by

Если верить новому исследованию, то употребление чечевицы, фасоли, орехов и семян или растительных белков может быть более эффективным для поддержания здоровья женщин в среднем и старшем возрасте, когда они имеют тенденцию замедляться. Исследование, опубликованное недавно в Американском журнале клинического питания, подтверждает важность растительного белка для хорошего физического и когнитивного здоровья в среднем и пожилом возрасте … Read more