Употребление одних и тех же блюд каждый день может оказать удивительное влияние на потерю веса: ScienceAlert
Последовательность является ключом к формированию здоровых привычек, и наш ежедневный выбор еды не может быть исключением. Исследователи из Университета Дрекселя в США обнаружили доказательства того, что употребление одних и тех же блюд и перекусов изо дня в день может привести к более успешной потере веса в течение нескольких месяцев. Хотя разнообразие в рационе, несомненно, важно … Read more