Триглицериды: что это такое? Что делать, если они высокие? Что есть?

Если уровень в крови превышает 150 мг/дл, необходимо вмешаться, особенно с помощью диеты. При проведении анализов крови триглицериды входят в число показателей, которые следует держать под контролем, поскольку они являются важным показателем вашего метаболического здоровья: это липиды, состоящие из одной молекулы глицерина и трех жирных кислот, одних из наиболее распространенных в пищевых продуктах. . и … Read more

Высокие триглицериды, когда действительно нужно беспокоиться и что делать немедленно

Нам необходимо держать уровень триглицеридов в крови под контролем: вот цифры, за пределами которых нам следует беспокоиться и полагаться на врачей. Мы часто пренебрегаем своим здоровьем, игнорируя важные признаки, которые могут поставить под угрозу наше благополучие. Одним из этих молчаливых предупреждающих знаков является высокий уровень триглицеридов, индикатор потенциальных проблем с сердцем, который заслуживает более пристального … Read more

Сон лучше сидения? Что новое исследование означает для ваших пациентов

Меньше сидите, больше двигайтесь. Или стоять дальше. Или больше спать. Замена 30 минут сидения в день на такое же время стояния или даже сна может улучшить ситуацию. ожирение маркеры, такие как вес тела и окружность талии, согласно новому перекрестное исследование исследование влияния двигательного поведения на кардиометаболическое здоровье. Результаты показывают, что, хотя более интенсивная активность может … Read more

Омега-3 жирные кислоты связаны с замедлением прогрессирования БАС

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) могут оказывать благоприятное влияние на прогрессирование заболевания и выживаемость пациентов с боковой амиотрофический склероз (ЕСЛИ). Среди более чем 400 пациентов с БАС, за которыми наблюдали в течение более 18 месяцев, более высокие уровни омега-3 жирных кислот альфа-линоленовой кислоты (АЛК) были связаны с более длительной выживаемостью и более медленным ухудшением функций. Более … Read more