хронобиологии

Еда часто является убежищем перед лицом скуки, раздражения, стресса … если она приносит быстрое облегчение, это не решает проблему и иногда приводит к тому, что чувствует себя виноватым. В своей новой книге Селин Вим, тренер по питанию, специализирующийся на хронобиологии питания, делится своим советом. Чтобы бороться с стрессом, скукой, усталостью, повседневными проблемами, кухонным шкафом или … Read more