Здоровое старение: американское исследование доказывает 3 фрукта и 1 напиток может быть лучшим выбором для здорового старения |
Новое исследование показывает, что включение продуктов, богатых флавоноидом, таких как черный чай и ягоды в свой рацион, может способствовать более здоровому старению. Исследование, анализируя данные тысяч взрослых за два десятилетия, показало, что более высокое потребление флавоноидов связано со снижением риска слабости, нарушения физической функции и плохого психического здоровья, особенно у женщин. Старение абсолютно нормально. Это … Read more