суп Кибебе На 8 персон Совет: Quibebe — густой южноамериканский суп на основе тыквы. Если вы не можете найти свежий перец чили Fresno, используйте вместо него сушеные красные перцовые хлопья. Начните с 1/2 чайной ложки и добавляйте больше по вкусу. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Добавьте 2 стакана нарезанного лука. Добавьте 1 1/2 стакана … Read more
Морковь с медом и шалфеем На 4 порции Совет: чтобы проверить готовность моркови, вытащите ломтик из варящейся воды и проверьте его на мягкость. Отварите 2 стакана нарезанной моркови в течение 5 минут. Добавьте 2 чайные ложки масла. Добавьте вареную морковь. Добавьте 2 столовые ложки меда. Добавьте 1 столовую ложку измельченного свежего шалфея. Добавьте 1/4 чайной … Read more
Совет диетолога: Пита — это полая лепешка. Это основной продукт питания на Ближнем Востоке, а также в Средиземноморье. Ее можно разрезать пополам и начинить чем угодно. Количество порций На 2 порции Управление весом Без мяса Здоровый углевод План питания при диабете Диета для почек Ингредиенты 1 цельнозерновая пита, разрезанная пополам 2 или более листа салата … Read more
Рагу из чечевицы На 6 персон Совет: в этом рагу можно использовать чечевицу любого цвета. Однако красная чечевица придает блюду красивый цвет. Добавьте 1 чайную ложку оливкового масла. Добавьте 1 стакан лука. Обжаривайте в течение 3 минут. Добавьте 6 средних помидоров. Обжаривайте в течение 3 минут, часто помешивая. Добавьте 5 стаканов воды. Добавьте 1 стакан … Read more
Совет диетолога: Соль прячется в приправах для тако, сыре, лепешках и приправах. В этом рецепте уменьшите количество соли, смешав собственные специи и заменив красную сальсу зеленой. Или, что еще лучше, приготовьте сальсу самостоятельно из свежих ингредиентов. Количество порций На 2 порции Управление весом Здоровый углевод План питания при диабете с высоким содержанием клетчатки Ингредиенты Для … Read more
Совет диетолога: Вместо спагетти с мясным соусом попробуйте запеченные зити, блюдо из макарон в форме трубочки, наполненное свежими овощами. Подавайте с хлебом из смешанного зерна и гарниром из нарезанной клубники и бананов. Количество порций Обслуживает 2 Управление весом Здоровый углевод План питания при диабете С высоким содержанием клетчатки Ингредиенты 2/3 стакана сырых зити (около 2 … Read more
▲ Врач из Тайваня перечислил 4 изменения в ушах, которые могут быть признаками сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта или потери слуха. [Outer Ear/Earlobe Folds/Red Ear Syndrome/Stroke/Cardiovascular Disease/Hearing Loss]Внешний вид или тело человека со временем всегда претерпевают небольшие изменения, но оказывается, что эти изменения могут также отражать проблемы со здоровьем. Тайваньские врачи перечислили четыре типа изменений наружного уха, … Read more
Фото: Киёси Хидзики/Getty Images Cigna сообщила о чистом убытке в размере $277 млн в первом квартале. звонок о доходах в четверг. Это сопоставимо с прибылью в $1,27 млрд годом ранее. Убыток вызван неденежными чистыми реализованными инвестиционными убытками после уплаты налогов в размере $1,8 млрд, главным образом связанными с обесценением VillageMD при списании активов. Потеря стоимости … Read more