Бесзочные ночи могут повысить риск деменции на 40%, клиника Mayo раскрывает
Хроническая бессонница – проблема со сном не менее трех дней в неделю в течение трех месяцев или более – может ускорить старение мозга. Люди с хронической бессонницей были на 40% чаще развивать деменцию или легкие когнитивные проблемы, чем люди без бессонницы. Бессонница с воспринимаемым пониженным соном была связана с более низким познанием, сравнимым с на … Read more