Диета, мучают ли вас приступы голода? Три (безошибочных) трюка диетологов
Приступы голода — один из главных врагов диеты, но диетологи знают безошибочные способы победить их. Когда вы пытаетесь держать под контролем калорийность своего рациона, страдать от голода — это нормально, особенно если мы привыкли есть большое количество пищи. Из-за этого ты не должен чувствовать себя виноватым: Совершенно естественно хотеть есть больше, когда вы на диете. … Read more