Ваше руководство по уходу за семьей от людей, которые там были: –

Если вы ухаживаете за больным или пожилым человеком, вы не одиноки. Миллионы других людей рядом с вами. Они знают, насколько это может быть тяжело, и хотят поделиться своей мудростью.

Когда – попросило лиц, осуществляющих уход, поделиться своими историями, около 600 человек ответили практическими советами, душераздирающими историями и множеством с трудом завоеванных знаний. (Поделитесь своей историей здесь.)

Как сказал один из них: «Дорогой, все, что меня не убивает, теперь я достаточно силен. Спасибо».

В уходе есть сезоны — длинные периоды, когда все относительно стабильно, и фазы хаоса, когда все происходит одновременно. Эти предложения помогут вам пережить кризисы и спокойные времена.

Прочтите следующие главы, чтобы узнать о духе товарищества и мудрых словах людей, которые знают, через что вы проходите.

Медицинский лабиринт: как помочь пройти через него своему человеку

Одной из первых задач, с которыми сталкиваются взрослые лица, осуществляющие уход, является изучение основ сумасшедшей системы здравоохранения США. Скорее всего, вы станете одновременно защитником интересов пациентов и медицинским координатором — две профессии, требующие крутого обучения. Вот что узнали другие лица, осуществляющие уход.

Новая нормальность: это не та жизнь, которую я планировал. Как мне настроиться?

Уход за детьми теперь стал вашей новой нормой. Но полное принятие и адаптация к этой изменившейся реальности может занять некоторое время. Часто оно наступает волнами — периоды затишья прерываются дикой суматохой. Вот советы, как пережить эти времена.

Помощь! Как попросить (и принять) поддержку

Совет № 1 от других лиц, осуществляющих уход: обратитесь за помощью, будь то от группы поддержки, друга, другой семьи, терапевта, вашей церкви или всех вышеперечисленных лиц. Уход слишком труден и слишком изолирует, чтобы делать это самостоятельно. Как выразился один из сиделок, большинство людей начинают работу так, как если бы это был спринт, и лишь постепенно осознают, что они марафонцы. Воспользуйтесь советами этих лиц, осуществляющих уход, чтобы получить необходимую помощь.

Забота о себе: это важно, и это не то, что вы думаете

Это не спа-дни и занятия йогой. Настоящая забота о себе означает научиться защищать свое психическое и физическое здоровье, несмотря на огромные затраты вашего времени. Часто это начинается с установления границ и прощения себя. Узнайте, что сработало для других лиц, осуществляющих уход.

Ваши новые отношения: как справиться с меняющейся динамикой

Вы больше не просто партнер, супруг, родитель или ребенок. Теперь вы также являетесь опекуном, и это меняет ваши отношения с любимым человеком таким образом, что его трудно обнаружить и к которому трудно приспособиться. Эти лица, осуществляющие уход, объясняют, как они справились с этими изменениями.

Изучите дополнительные ресурсы

Взять на себя роль по уходу за семьей может оказаться непосильной задачей. К счастью, есть организации и ресурсы, которые протянут вам руку помощи. Вот несколько советов и с чего начать.