1760466754
2025-10-14 18:26:00
Apple заботится о вашем здоровье, когда дело касается Apple Watch, поэтому, начиная с Series 6, она добавила датчик кислорода в крови. Эта технология может определить, получаете ли вы достаточно кислорода в мозг и другие жизненно важные органы. Точнее, датчик измеряет процент кислорода, который ваши эритроциты переносят из легких в остальную часть тела.
Измерения уровня кислорода в крови отсутствовали в Apple Watch более года из-за патентного спора между Apple и медицинской технологической компанией Masimo. Однако в середине августа Apple объявила, что обновила функцию кислорода в крови, которая вернулась в Apple Watch Series 9, Series 10 и Ultra 2 с watchOS 11.6.1 и iOS 18.6.1.
Оригинальный датчик кислорода в крови измерял, рассчитывал и отображал показания прямо на ваших часах. Чтобы преодолеть проблемы с патентами, обновленная версия использует ваш сопряженный iPhone для измерения и расчета показаний, которые вы должны просмотреть на iPhone.
Как это работает
Оксиметр использует встроенное в ваши часы приложение для определения кислорода в крови, которое вы можете использовать для ручного запуска проверки уровня кислорода в крови по требованию. Однако ваши часы также могут периодически считывать фоновые показания в течение дня.
Датчик кислорода в крови состоит из четырех светодиодных групп и четырех фотодиодов, встроенных в заднюю часть корпуса часов. Зеленый, красный и инфракрасный светодиоды освещают кровеносные сосуды вашего запястья, а фотодиоды оценивают количество отраженного света. Затем технология определяет цвет вашей крови как признак количества кислорода.
В общем, «нормальный» или безопасный уровень кислорода в крови должен находиться где-то между 95% и 100%. Хотя ваш пробег может незначительно отличаться, постоянные показания менее 90% считаются низкими и потенциальным признаком какого-либо основного заболевания.
Медицинское предупреждение
Хотя Apple добилась успехов в позиционировании своих умных часов как устройства для здоровья, имейте в виду, что Apple не врач, а часы по-прежнему являются потребительским устройством. Даже Apple говорит, «Измерения приложения «Кислород в крови» не предназначены для медицинского использования, включая самодиагностику или консультацию с врачом, и предназначены только для общих целей фитнеса и хорошего самочувствия».
Это означает, что показания, которые вы получаете от датчика, такого как пульсоксиметр часов, не должны восприниматься как 100% точный и надежный медицинский диагноз. Вы можете получить противоречивые показания или получить заниженные показания, если находитесь в среде с низким содержанием кислорода, например, на большой высоте.
Вместо этого вам следует использовать такие измерения скорее как предупреждающий знак, особенно если ваши показания постоянно низкие. Вместо того, чтобы пытаться самостоятельно поставить диагноз на основе показаний, вам следует проконсультироваться со своим врачом для дальнейшего тестирования и обследования.
Включите измерение уровня кислорода в крови
Чтобы настроить датчик кислорода в крови, откройте приложение Watch на iPhone и коснитесь настройки «Кислород в крови». Включите переключатель, чтобы Запись уровня кислорода в кровиесли он еще не включен. Далее вы можете контролировать, когда датчик снимает фоновые показания.
(Фото: Apple/PCMag)
Поскольку для измерения уровня кислорода в крови используется яркий красный свет, который светит на ваше запястье, в определенных ситуациях вы можете отключить эту функцию, чтобы не отвлекаться. Под Разрешить фоновые меры раздел, вы можете выключить переключатель для В фокусе сна и/или В режиме театра чтобы свет не мешал вам или другим во время сна или в темной комнате.
Получите наши лучшие истории!
Любите все, что связано с Apple?
Спасибо за регистрацию!
Ваша подписка подтверждена. Следите за своим почтовым ящиком!
(Фото: Apple/PCMag)
Вы также можете управлять настройками прямо с Apple Watch. На ваших часах перейдите в Настройки > Кислород в крови. Здесь вы можете включить или выключить датчик, а также включить или отключить спящий фокус и театральный режим.
Прочтите
Чтобы получить показания по требованию, откройте приложение «Кислород в крови» на своих часах. Значок представляет собой белый круг с красными и синими изогнутыми линиями вокруг центра. При первом запуске приложения оно начинается с отображения некоторых советов, которые помогут улучшить чтение.
(Фото: Apple/PCMag)
Убедитесь, что ваши часы не сидят слишком низко на запястье, а ремешок плотно прилегает и удобен. Во время чтения держите руку и запястье как можно более неподвижно. Лучше всего держать запястье ровно на столе.
Рекомендовано нашими редакторами
(Фото: Apple/PCMag)
Когда вы будете готовы, нажмите кнопку «Пуск», чтобы начать сканирование. Датчик начнет обратный отсчет в течение 15 секунд. Если измерение прошло успешно, на экране отобразится процент содержания кислорода в крови. Нажмите Готово.
Если вашей руки недостаточно, приложение предложит вам положить запястье на стол или на колени. Если датчик не может выполнить измерение, появится сообщение, указывающее на неудачное измерение. В этом случае вам нужно убедиться, что часы плотно сидят на вашем запястье, не слишком туго или слишком свободно, и стараться держать запястье более неподвижно. Нажмите «Отклонить» и повторите попытку.
Просмотр истории и данных
Ваши часы отправят оповещение на ваш телефон; коснитесь этого, чтобы открыть приложение «Здоровье» и просмотреть свои показания. Чтобы просмотреть историю показаний, откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone и коснитесь значка внизу для просмотра. Затем нажмите «Дыхание» или «Жизненно важные органы» и выберите раздел «Кислород в крови».
(Фото: Apple/PCMag)
На графике могут отображаться показания за текущий день, неделю, месяц, последние шесть месяцев или год. Нажимайте на разные заголовки вверху, чтобы увидеть измерения для каждой продолжительности. Затем нажмите на ссылку, чтобы Показать больше данных о кислороде в крови. На экране «Насыщение кислородом» коснитесь каждого из четырех вариантов внизу, чтобы увидеть последние показания, диапазон показаний, среднее значение и условия высокогорья. По завершении нажмите «Готово».
(Фото: Apple/PCMag)
Если вы прокрутите экран «Кислород в крови» до конца вниз, вы сможете узнать больше о кислороде в крови и нажать ссылку на веб-сайт клиники Мэйо для поиска дополнительной информации. Коснитесь раздела «Узнайте об уровне кислорода в крови», чтобы получить более подробную информацию.
Нажмите «Добавить в избранное», чтобы упростить доступ к показаниям кислорода в крови на экране «Сводка» приложения «Здоровье». Нажмите «Показать все данные», чтобы просмотреть все ваши последние показания в списке. Затем вы можете нажать на конкретное чтение, чтобы просмотреть подробную информацию о нем.
Apple WatchOS 26 получит новый внешний вид и дополнительные функции на WWDC25
О нашем эксперте
Лэнс Уитни
Автор
Опыт
Я уже много лет использую Windows, Office и другие продукты Microsoft, поэтому хорошо разбираюсь в этом мире. Я также довольно хорошо знаю Mac. Я всегда работаю с iOS, iPadOS, watchOS и Android на своих различных мобильных устройствах. Сейчас я много пишу об искусственном интеллекте, и это стало для меня еще одной ключевой областью.
Прочитать полную биографию
#Ваши #Apple #Watch #снова #могут #измерять #уровень #кислорода #крови #Вот #как
По теме
