Включение этого питательного вещества в рацион ваших детей может помочь предотвратить миопию у детей

Диета, богатая жирными кислотами Омега-3присутствовать прежде всего в рыбных жирах, может помочь предотвратить развитие миопия У детей, в то время как высокое потребление насыщенных жиров, которые содержатся в таких продуктах, как пальмовое масло и Ультра -процессЭто может увеличить риск страдания этой глазной проблемой, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Британский журнал офтальмологии».

Исследователи отмечают, что глобальная распространенность миопии растет, особенно в Восточной Азии, и ожидается, что около половины населения мира станут близоруками в 2050 году.

Рынок Слишком много времени перед экраном Они объясняют очень мало времени на свежем воздухе, а также наследственная восприимчивость, являются одними из факторов риска.

Считается, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут быть получены только посредством диеты, улучшают или предотвращают различные хронические условия OULAR, такие как Гласть сухость и Макулярная дегенерация связан с возрастом. Тем не менее, неясно, могут ли они помочь предотвратить миопию, поскольку исследования на сегодняшний день были экспериментальными и не включали людей.

Чтобы изучить это более тщательно, исследователи прибегали к 1 005 китайским детям в возрасте от 6 до 8 лет, случайным образом набравшись из детского офтальмологического исследования в Гонконге, которое отслеживает развитие глаз и потенциальные факторы риска.

Вид детей и их обычная диета оценивались с помощью анкеты с частотой пищи, завершенной с помощью их родителей. Это включало 280 продуктов, классифицированных в 10 группах: хлеб/хлопья/паста/рис/лапша; овощи и бобовые; фрукты; мясо; рыба; яйца; молоко и молочные продукты; напитки; Димсам/закуски/грасы/масла; и супы.

Затем потребление энергии, углеводов, белков, общих жиров, насыщенных жиров, мононенасыщенных жиров, омега -3, холестерина, железа, кальция, витаминов A и C, клетчатки, крахмала, сахара и питательных веществ, согласно ответам вопросника.

Время также было принято во внимание, что дети, проведенные на открытом воздухе на досуге и спортивных мероприятиях, чтении и письме, а также перед экранами в выходные и выходные.

Приблизительно четверть детей (276; 27,5 %) представили миопию. Более высокое потребление пищевых жирных кислот омега-3 было связано с более низким риском страданий от этого.

Осевая длина (мера глаза от роговицы спереди к сетчатке на спине, и показатель прогрессирования миопии) была длиннее у 25% детей с самым низким потреблением омега-3 жирных кислот, после учета влиятельных факторов, таких как возраст, пол, вес (BMI), количество времени, проведенного в трудоустройстве, и на свете.

Он был короче у 25% детей с самым высоким пищевым потреблением жирных кислот омега-3. Аналогичным образом, циклоплегический сферический эквивалент (EE), который измеряет ошибку преломления, такая как степень близоруки, был выше у тех, у кого было самое низкое потребление омега-3 жирных кислот и ниже у тех, у кого наиболее высокое потребление.

Тем не менее, эти результаты были инвестированы у 25% детей с наибольшим потреблением насыщенных жиров, по сравнению с 25% детей с самым низким потреблением. Ни один из других питательных веществ, связанных с близорукой.

Это наблюдательное исследование и, следовательно, не может установить причинные или временные факторы. Исследователи признают, что анкеты частоты пищи основаны на памяти и предлагают только снимок диеты. Также не было объективного доказательства потребления питания из образцов крови.

Распространенность близорукости в Гонконге также является одним из самых высоких в мире. И это еще предстоит проверить, если результаты могут быть применены к другим этническим группам с различным образом жизни и незначительной миопией, добавляют они.

Но исследователи предполагают, что Омега-3 жирные кислоты могут подавлять миопию Увеличивая кровоток через сосудистый сосудистый, сосудистый слой глаза, ответственный за транспортировку питательных веществ и кислорода и, таким образом, избегая склеральной гипоксии (дефицит кислорода в белой части глаза и ключевой фактор развития миопии).

«Это исследование дает человеческие доказательства того, что большее потребление жирных кислот омега-3 диетического рациона диетического диета связано с более короткой осевой длиной и более низкой миопической рефракцией, выделяя омега-3 в качестве возможного защитного диетического фактора против развития миопии»,-заключают они.