Вот как он добился накаченного тела

Раскрытие персонажа Бобби Деола в предстоящем фильме «Животное» взбудоражило Интернет. Его молчание как в тизере, так и в трейлере не умаляет его влияния; вместо этого его выражение лица и телосложение требуют внимания. Представьте себе смесь мускулистого мастерства, нотки угрозы и ошеломляющей ауры силы — тело, которое легко затмевает более молодых соперников.

Преобразование Бобби, начиная с его сердцееда в «Барсаате» и заканчивая тем, что он стал грозным антагонистом вместе с Ранбиром Капуром, интригует как поклонников, так и любителей фитнеса. Эта статья призвана раскрыть секреты его замечательного путешествия — его строгие тренировки, тщательно спланированная диета и элементы, способствующие этой потрясающей метаморфозе.

В недавнем интервью India Today тренер Деола Праджвал Шетти пролил свет на закулисную работу по формированию телосложения Бобби для «Животного». Режиссер Сандип Редди Ванга представлял себе, что персонаж Бобби будет шире и внушительнее, чем у Ранбира, подчеркивая мускулистость, особенно расширяя грудь для впечатляющих сцен.

Праджвал сыграл ключевую роль в воплощении этой идеи в жизнь, разработав специальный режим тренировок и план диеты, которые не только оправдали, но и превзошли ожидания режиссера. Результат? Внушительное присутствие Бобби, готового очаровать Ранбира.

С непоколебимой преданностью Бобби сократил количество жира в организме до впечатляющих 12%, демонстрируя интенсивность своих тренировок. Его вес колебался от 85 до 90 килограммов, что является свидетельством ежедневных часовых тренировок с отягощениями.

Его приверженность простиралась на 40-минутные высокоинтенсивные кардио-сессии утром и вечером, что иллюстрирует изнурительные усилия, вложенные в формирование его телосложения для этой роли.

Функциональная тренировка, несмотря на его мускулистое телосложение, улучшила гибкость и координацию Бобби, добавив глубины его движениям на экране, помимо внешнего вида.

Цель была ясна: постепенное увеличение мышечной массы. Его четырехмесячный план диеты включал сбалансированное сочетание углеводов, жиров и белков — дисциплинированный распорядок дня, включавший яйца, овсянку, курицу с рисом, салаты, курицу или рыбу.

Несмотря на то, что Бобби был пенджабцем, известным своей сытной едой, он тщательно придерживался этой строгой диеты, демонстрируя свою приверженность физическим требованиям роли.

Даже будучи сладкоежкой, Бобби месяцами воздерживался от сладкого. Недавно он наслаждался любимым десертом, смакуя его маслом и медом — заслуженное удовольствие после месяцев дисциплинированной сдержанности.

Впечатляющее телосложение Бобби в 54 года демонстрирует, что возраст — это всего лишь цифра в занятиях фитнесом, мотивируя молодое поколение стремиться к аналогичным достижениям.