«Синдром мертвой задницы» — это реальная вещь. Вот как определить, есть ли он у вас.

вред длительного сидения хорошо зарекомендовали себя. Это может повысить ваши шансы на развитие всего: от болезней сердца до рака и диабета, и даже может сократить вашу жизнь на годы. Но есть один побочный эффект, о котором вы, возможно, не подозревали, связан с тем, что вы целый день оставляете свою попу в кресле за столом. Американцы … Read more

16 лучших прогулочных кроссовок для женщин, протестированных и рассмотренных в 2024 г.

Если вы хотите пожинать плоды польза ходьбы, сначала вам нужно будет приобрести одну из лучших кроссовок для ходьбы. Качественная пара обеспечит вам достаточную поддержку, чтобы проехать несколько миль, но при этом будет выглядеть стильно со всем, начиная от базовой модели. черные леггинсы твоему самому милому весеннее платье. Мы обратились к ортопедам, чтобы узнать больше о … Read more

Теперь у Ричарда Симмонса рак

ОБНОВЛЯТЬ 20 марта 2024 г., 11:00 CDT Спустя несколько дней после того, как Ричард Симмонс расстроил фанатов, объявив, что он умирает – в конечном итоге, как и все мы – он снова взялся за дело, заявив, что у него рак. ТМЗ сообщает, что 75-летняя звезда фитнеса раскрылась в длительном пост в фейсбуке во вторник ему … Read more

Как насладиться Хайроксом: я попробовал изнурительную, захватывающую и чрезвычайно популярную гонку – и обнаружил 11 способов справиться с ней | Фитнес

яЕсли слово «Хирокс» звучит знакомо, возможно, это потому, что о нем говорил очевидно здоровый человек в вашем офисе или на спортивном дне вашего ребенка. Это самое популярное новое мероприятие, которое обязательно нужно сделать для людей, которые любят тренажерный зал: 8 километров бега, разделенных на восемь мини-тренировок. и ‘Грэм. Он был запущен в 2017 году и … Read more

Танцевальная кардиотренировка в стиле бокса | ПОПСУГАР Фитнес

Для этой танцевальной кардиотренировки в стиле бокса перчатки снимаются. Всего за 15 минут вы освоите базовые боксерские приемы, улучшите пульс и уйдете с ощущением силы. Присоединяйтесь к тренеру, хореографу и основателю Клуб Kong Fit Миган Конг проведет вас через эту яркую тренировку для всего тела, сочетая мощные движения с весельем. хореография для начинающих. Вы начнете … Read more

Самый сильный человек Англии может свернуть сковороду голыми руками. Только не спрашивайте, почему | Фитнес

Имя: Самый сильный человек Англии. Возраст: 26. Появление: Очень большой. АКА: Пэдди Хейнс из Аддербери, Оксфордшир. Насколько сильным нужно быть, чтобы стать самым сильным человеком Англии? Достаточно сильный, чтобы свернуть сковороду. Что это вообще значит? Именно так это звучит: чтобы продемонстрировать свое мастерство силача на BBC Radio Oxfordshire, Хейнс положил себе на колено сковороду и … Read more

Большинство молодых индийских женщин страдают от дефицита железа, врачи призывают своевременно выявить | Образ жизни женщин

Нью-Дели: Дефицит железа — это аномалия питания, которая делает человека физически слабым и неактивным. Это происходит, когда организму не хватает железа для поддержания своих функций. Многие женщины испытывают низкий уровень железа, даже не осознавая этого, часто приписывая такие симптомы, как усталость и слабость, другим причинам. Дефицит железа является широко распространенной проблемой среди молодых женщин, от … Read more

Коллекция Nike x Megan Thee Stallion Hot Girl Systems: где купить

Если вы приобретаете продукт или услугу, прошедший независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, Rolling Stone может получить партнерскую комиссию. Находится ли она на сцене давая мощное представление или выполняя повторения в тренажерном зале, сама Hot Girl Coach Меган Ти Жеребец уронил ее последняя линия с Nike это только для красоток. Коллекция «Hot Girl Systems» … Read more

Расскажите нам: поделитесь своим опытом тренировок всей семьей | Фитнес

Вы семья, которая работает вместе? Возможно, вы бегаете со своими детьми. Или вы организовали домашний тренажерный зал и проводите групповые занятия со своими подростками. Или вы играете в игру между поколениями падел-теннис или футбол каждую неделю. Если вы занимаетесь спортом вместе с другими членами семьи, мы будем рады услышать ваше мнение о статье в журнале. … Read more

Командные виды спорта для детей и йога в 50 лет: упражнения, которые помогут оставаться гибкими на каждом этапе жизни | Фитнес

Дети и подростки Кости детей не полностью сформированы, что значительно снижает вероятность долгосрочных проблем после травм, даже переломов. «У них есть пластинки роста, которые позволяют костям удлиняться и развиваться», — говорит Мехмет Гем, специалист по физиотерапии тазобедренных суставов и региональный руководитель Pure Physiotherapy в Эксетере, выступая через Дипломированное общество физиотерапии. Единственный недостаток возникает, если ребенок … Read more