Вот почему недостаток сна приводит к тому, что подростки смотрят фильмы с рейтингом R

ДАРЬЕН, Иллинойс. Приводит ли недосыпание детей к сомнительному выбору фильмов? Родители часто идут на многое, чтобы оградить своих детей от неуместных тем. Тем не менее, новое исследование предполагает, что недостаток сна может привести к повышенной импульсивности среди подростков, повышая риск их воздействия на контент для взрослых с рейтингом R.

Этот новый совместный исследовательский проект показал, что объективно измеренная короткая продолжительность сна частично смягчает связь между импульсивностью и использованием средств массовой информации для взрослых подростков.

Правильный график сна является ключом к крепкому психическому здоровью, благополучию и здоровому поведению в целом в любом возрасте, но адекватный режим сна особенно важен в подростковом возрасте. Хотя это было известно в течение некоторого времени, эти последние результаты показывают, что более высокая импульсивность предсказывала большее количество просмотров фильмов с рейтингом R, а более короткая продолжительность сна также была предвестником более частых просмотров фильмов с рейтингом R. зрелые видеоигры и просмотр фильма с рейтингом R год спустя.

Среди подростков, участвовавших в исследовании, только 19% спали в среднем более восьми часов. Тем временем моделирование структурными уравнениями помогло исследователям определить, что продолжительность сна ослабляет связь между импульсивностью и просмотр фильма с рейтингом R. Это было достигнуто после того, как авторы исследования учли использование экрана перед сном, родительский контроль и демографические ковариаты.

«Мы обнаружили, что импульсивные подростки с более короткой продолжительностью сна чаще подвергаются воздействию контента с рейтингом R», — говорит ведущий автор Линхао Чжан, докторант кафедры человеческого развития и семейных наук Университета Джорджии в Афинах. , в пресс-релиз.

Американская академия медицины сна рекомендует детям в возрасте от 6 до 12 лет получать оптимальное здоровье. от девяти до 12 часов сна ежедневно. Подростки, с другой стороны, должны регулярно спать от восьми до десяти часов.

В целом, это лонгитюдное исследование длилось три года и включало 2757 подростков в возрасте от 9 до 13 лет; половина детей были мужского пола. Средний возраст участников составил 12,9 лет на отметке трехлетнего наблюдения. Подростки получили часы Fitbit, чтобы носить их в течение как минимум семи дней в течение двухлетнего периода наблюдения, чтобы получить объективную оценку продолжительности сна. Участники также заполнили анкеты с вопросами о импульсивность в течение двух лет, а также анкеты, охватывающие просмотр фильмов с рейтингом R и видеоигры для взрослых как через два, так и через три года.

Авторы исследования утверждают, что воздействие средств массовой информации для взрослых в молодости связано со снижением эмпатии и агрессивным поведением в более позднем возрасте. Более короткая продолжительность сна также связана с более низким эмоциональная регуляция и объем внимания – это означает, что улучшение сна потенциально может помочь улучшить психическое здоровье, настроение и поведение подростков.

«Наши результаты показывают, что продолжительность сна может быть изменяемым фактором для профилактики и вмешательства, особенно у подростков с повышенным риском чрезмерного использования средств массовой информации для взрослых», — добавляет Чжан.

Это исследование было совместным усилием исследовательской группы Университета Джорджии под руководством Ассафа Ошри, имеющего докторскую степень в области психологии развития, и SRI International, возглавляемой постдокторантом Орсолей Кисс. Проект был поддержан финансированием из Национальных институтов здравоохранения.

Команда представила свои исследовать в СОН 2023 в Индианаполисе состоялась ежегодная встреча Ассоциации профессиональных обществ сна, совместного предприятия Американской академии медицины сна и Общества исследования сна.

Вас также могут заинтересовать: